شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,528
  1. هاااااااااااااااااااااي كيفكووووون
    خخخ مع الرجيم احسب اني لبنانيه
    خخخ
    عموما حبيت اسير عليكوم واسلم
    يله ان شاء الله لي طله اخرى هع
    وياويل من تخبص في فريقي احم احم
  2. @frh_alshrok

    مــــــــ 14ــــون
    هااااااااااااااااااااي وين النشاط ياحلوات هااااااااااااه بدينا وختفين يا خوفي ان كل وحده ناشبه في ثلاجتها ههههه والله ان صلاة المغرب دعيت لكم كلكم تنحفون على خير وبصحه والله يستجيب
    ولاااااايهمك ان شاء الله اقويااااااء هع هع...... آمين ولا يحرمنا منك ياعسل بالقشطة وانا حبييييييييتك



    هنااا النشااااااااط خخخخ اما ناشبين في الثلاجات الله يبعدنا عنها رحت مشووار ورجعت الله يسعدك ويستجيب لك يارب مشكورة ع الدعوات باين عليك طيوبة
  3. بنت مدائن صالح
    بنات نموذج البيانات اللي تعبوه هو كالتالي لانه من الادراه رقم النتيجة ( ) الاسم: الاكاديمية التابعة لها: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمت…



    الاسم:
    الاكاديمية التابعة لها:غلا الأشواق
    الطول:160
    الوزن قبل المسابقة:106
    الوزن بعد الإسبوع (4):100
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    هل مارستي الرياضة؟ مشي من ساعه إلي 45
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كثير
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (4 ) ؟مازلت أعاني في كسر 100 غيرت رجيمي ورجعت لغلا وبرضه ماتكسرت بس يارب ذا الأسبوع..



    بالتوفيق للجميع :) آمين
  4. أبسألكم يابنات يارشيقات يارب عن قريب,,, بعد كم كيلو يتغير مقاسك مثلا ألبس تنانير 46 كم كيلو لازم أنقص وأصير ألبس 44 وهكذا فهمتوا؟؟؟
  5. ملاك وخطوتي هلاك
    الحمد الله يومي عده على خير بس كلت 2 سمبوسة جبن صغيره وحبة كيوي واللحين مافي أكل لين بكره.ومراح اتعشى.بشرب ماي لين ينسد جوعي. أشوفكم بكره على خير.تصبحون على خير.
    يعني هذا أكلك اليوم بس وربي حرام:o كولي أكل الرجيم:cook: أرحم لك من الجوع ذا ؟؟؟!!!:32::32: