الصيف قآآدم و الهمة قبل القمة..~|[ الفريق البنفسجي،]|~..(90 _ 100) ..~
متابعة النقاش، صفحة 181
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,075- وووووووووووينك مريومه
- بنات انا دخلت تحدي انا وبنت خالتي انه انقص 6 كيلو باسبوعين
يعني راح اشد الحزام ادعولي - مرحباااا
سعودية هذا انا جيت
ركض
خيرررررررررررررررر - بنااااااااااااااااااااااااااااات هذي نتايجكم اللي راح انزلها في موضوع النتايج اللي مو موجوده نتيجتها تقولي
رقم النتيجة (1 )
الاسم:حنين الماضي
الاكاديمية التابعة لها:البنفسجي
الطول:174
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن الأسبوع الماضي :100
الوزن بعد الإسبوع (1 ):99
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التمر والحليب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مافيه رياضة كثير بس طبقت هذا التمرين 100 مرة امس
رقم النتيجة (1)
الاسم:مريومة1233
الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي
الطول:153سم
الوزن قبل المسابقة:95كجم
الوزن الأسبوع الماضي :94،500كجم
الوزن بعد الإسبوع (1):94،800كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها،نعم شاي اخضرمع زنجبيل وشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟
يارب اعني وساعدني على تحقيق
هدفي
رقم النتيجة (1)
الاسم:سعوديه كووووول
الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن الأسبوع الماضي 102
الوزن بعد الإسبوع (1):100,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟دايت من عندي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها،نعم شاي اخضرمع نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟
اللهم نحفنا بصحه وعافيه
الاسم:ميرال 10
الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:102
الوزن الأسبوع الماضي :94
الوزن بعد الإسبوع :91.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟12في 12 مع شوية تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها،نعم شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟التروكسين لقصور الغده
أي ملاحظات على الإسبوع
كنت اتمنى اتخرج من البنفسجي بس الله كريم ان شاء الله الاسبوع الجاي بتخرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
بردقوش وشمر ومن امس بديت شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟
عقبال يارب اسبوعين ثم تزفوني للأزرق والبس
مثل هذا واصير زي شكلها
رقم النتيجة ( 1)
الاسم:ام يامين
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البنفسجي
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن الأسبوع الماضي :100
الوزن بعد الإسبوع (1 ):98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟لآ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟نزول كيلوين ولله الحمد صرنا من ذوات الرقمين..ورحنا للبنفسجي..
رقم النتيجة ( 1)
الاسم:بنت القصيم
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البنفسجي
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن الأسبوع الماضي :96
الوزن بعد الإسبوع (1 ):96
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم التمر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ راح ابتدي بالرياضه اليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 )
يارب ننزل بصحه وعافيه
رقم النتيجة ( 1)
الاسم:نفحات الأقصى
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البنفسجي
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:99 قبل المسابقة الأولى
الوزن الأسبوع الماضي :94
الوزن بعد الإسبوع (1 ):93
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم الصنف الواحد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ توقفت قليلا ومارست كم يوم مع الكوتش رد روز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ): توقعت يكون نزولي أكتر من كيلو بس الحمدلله أهم شي أني انزل
رقم النتيجة ( 1)
الاسم: عروووب21
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البنفسجي
الطول: 169
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن الأسبوع الماضي :98
الوزن بعد الإسبوع (1 ):97
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من مزاجي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ تمارين الذراعين والمشي والخصر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ زنجبيل واكليل الجبل وبابونج وشاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 )
الله يساعدنا على النزول وننظم للأزرق
رقم النتيجة ( 1)
الاسم:عطااء*
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البنفسجي
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن الأسبوع الماضي :100
الوزن بعد الإسبوع (1 ):100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السعرات الحرارية 800 سعرة
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ساعتين رياضة في النادي (اجهزة&ايروبكس)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 )
رقم النتيجة (1)
الاسم:الجوووري
الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن الأسبوع الماضي 100
الوزن بعد الإسبوع (1):97
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟المركب ويوم دخت حطيته تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟
اللهم نحفنا بصحه وعافيه
- يعطيك العافيه بنت القصيم شغل مرتب يسلموووووووووووووو
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.