شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,075

  2. @aataaaa

    اليوم

    الفطور: شريحة توست + ملعقة لبنة قليلة الدسم+شاي مع سكر دايت
    الغداء:سلطة+شوربة كوسا+صحن صغير خضار على البخار
    العصر: 5حبات كرز+ السلطة على طول

    العشا زبادي + حبة اي فاكهة

    المشروبات الدافيه : شاي اعشاب

    الرياضه: مشي ساعة

    يارب ننحف بصحة وعافية

  5. @alks_bnt_ym

    عطااء*
    اليوم الفطور: شريحة توست + ملعقة لبنة قليلة الدسم+شاي مع سكر دايت الغداء:سلطة+شوربة كوسا+صحن صغير خضار على البخار العصر: 5حبات كرز+ السلطة على طول العشا زبادي + حبة اي فاكهة المشروبات الدافيه : شاي اعشاب الرياضه: مشي ساعة يارب ن…
    مشاءالله عليكي يومك مره حلووو استمري على النشاط ويارب تنزلي بصحه وعافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.