الصيف قآآدم و الهمة قبل القمة..~|[ الفريق البنفسجي،]|~..(90 _ 100) ..~

ههههههههههه
انا طلعت من الفريق عشان اردله :42:



كلنا بخير الحمدالله انتي كيفك وكيف الدايت معك:26:



انا مثلك يوم دخلت اليوم احس فيه شي متغير ^^

ههههههههههه
الشكوى لله عشان نشجع بعضنا
على خيير ان شاءالله



حمدالله على سلامتها ^^

ههههههه ايه يمكن نسويها هالفكره



الله يسلمك يارب وخوذي راحتك مع ضيوفك معذوره يالغاليه ومتى ماحسيتي نفسك انك فاضيه دخلي موفقه ياغاليه

تروحي وترجعي بالسلامه
خوذي راحتك يالغاليه بس اهم شي لاتخربين الدايت :42:

والله اشتقتلكم...
آآآآآآآآآه على الفراااق بس..




وهلا وغلا بالمشتركااااااااااااااااااات الجد نوتوا المكان ..
وعقبال ماتجون الازرق انتوا وحبايب قلبي..
بنوته
نفحات الاقضى
ممتميزة بحجابي
عرروووب
ميرال10
الجوري
ومين بعد جلس هنا..!!

لاتنسوني..
ولاتنسون بكرة صيام الاثنين..

يومياتي ليوم الاحد

الفطور 5 تمرات وقشر قهوه و4 اكواب ماء

الضحى كوبين ماء

الغدا سلطة تونه و3 اكواب ماء

العصر 3تمرات وقشر قهوه

المغرب كوبين ماء

العشا شوربة شوفان وكوبين ماء

نظامي لليوم سليم الحمدلله و***** الله بكرا نفس اليوم

التخبيصات لايوجد

المشروبات الدافيه لايوجد غير قشر القهوه

العنايه بالشعر لا يوجد
العنايه بالبشره لايوجد
الرياضه لايوجد
الملاحضات: حسيت بصداع من الرجيم ولا زلت احس بس ان شاء الله بكرا راح يخف

هلا والله ان شاء الله نلحقكم وننزل بصحه وعافيه واتمنى لك التوفيق يااااااااااااااارب