شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,075
  1. @aarooob21

    مرحبا مره ثانيه


    اليوم وزنت بعد نظامي اللي ثلاث ايام وعلى الميزان مانزلت ابدا اي شي بس احس بخفه اكثر وعالج المساك اللي معذبني والحمدلله على كل حال

    اليوم غيرت النظام وبديت برجيم الكورن فلكس

    طبعا راح اخليه مجرد وجبتين الفطور كوب ونص كورن فلكس وكوب الا شوي حليب

    واخذ 3 اكواب ماء


    الضحى كوبين ماء

    العصر 3 اكواب ماء

    المغرب الساعه 7 العشا كورن فلكس كوب بس ونص كوب حليب


    مع 3 اكواب ماء

    وقبل النوم كوبين ماء

    وبكذا اكون اخذت كفايتي من الماء لتنظيف الجسم


    وممكن استمر عليه يومين او ثلاث


    وياااااااااااااارب يتزحزح وزني لان نفسي انزل

    باذن الله راح ازيد حركتي شوي احتما ارقى الدرج وانزل 5 مرات
  2. مساء الخير
    بنات معليش مادخلت امس لانه سافرت العلا حضرت زواج ولد عمتي ومارجعنا الا الفجر
    وبكرا ان شاء الله زواج اختي الله يوفقها
    فعذوريني لو قصرت معاكم هاليومين
    بعد مايخلص الزواج راح اتفرغ لكم باااااااااااي
  3. @am_yamyn

    سعودية كووووول
    مساء الخير بنات معليش مادخلت امس لانه سافرت العلا حضرت زواج ولد عمتي ومارجعنا الا الفجر وبكرا ان شاء الله زواج اختي الله يوفقها فعذوريني لو قصرت معاكم هاليومين بعد مايخلص الزواج راح اتفرغ لكم باااااااااااي
    مساء النور..الف مبروك زواج ولد عمتك والله يهنيه..والفين مبروك زواج اختك وان شاء الله ربي يهنيها ويسعدها..ويارب تكونين نجمة الحفلة بعد العروس طبعا:22:..موفقين
  4. ام يامين
    مساء النور..الف مبروك زواج ولد عمتك والله يهنيه..والفين مبروك زواج اختك وان شاء الله ربي يهنيها ويسعدها..ويارب تكونين نجمة الحفلة بعد العروس طبعا:22:..موفقين
    يوميات الثلاثاء
    الاسم نفحات الاقصى
    الفطور: ملعقة عسل + 3 تمرات
    الغدا: نص فطيرة زعتر + نص فطيرة جبنة
    العشا: كورن فليكس وحليب
    التخبيصات:............
    بين الوجبات: زبادي
    المشروبات الدافية: قرفة وزنجبيل
    الرياضة:رقص ساعة
    البشرة:........
    الشعر:.........
    الصيام:......
    ملاحظات:الحمدلله على كل حال .. دعواتكم لي ولاسرتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.