شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,075
  1. مريومة1233
    بناااات وينكم اخاااف لحاااالي:icon33: تعالووووووووووووووووووووووو:06:
    هلا والله بسكوته

    الله يسعدك فعلا يبغالي شد شعر

    أنا ملتزمة بالريجيم بس نزولي بطيء

    الله يعين

    واسبوع الجاي راح ارجع بيتي وزوجي عاشق للكبسة وانا صار لي اكثر من شهر ما أكل كبسة

    الله يستر

    راح احاول بس ارجع بيتي اطبق ريجيم النقاط .. اتوقع هذا انسب شيء
  2. نفحات الاقصى
    هلا والله بسكوته الله يسعدك فعلا يبغالي شد شعر أنا ملتزمة بالريجيم بس نزولي بطيء الله يعين واسبوع الجاي راح ارجع بيتي وزوجي عاشق للكبسة وانا صار لي اكثر من شهر ما أكل كبسة الله يستر راح احاول بس ارجع بيتي اطبق ريجيم النقاط .. اتوقع …
    يوميات الأربعاء
    الاسم نفحات الاقصى
    الفطور: ملعقة عسل + 3 تمرات
    الغدا: سلطة + ربع دجاجة مسلوقة
    العشا: كورن فليكس وحليب
    التخبيصات:............
    بين الوجبات: نسكافيه بالحليب
    تمر مع القهوة
    المشروبات الدافية: شاي أخضر بالزنجبيل
    الرياضة:رقص ساعة
    البشرة:........
    الشعر:.........
    الصيام:......
    ملاحظات: الله يفرج همي وهم كل مهموم ياااارب
  3. @bskoth_taamh

    نفحات الاقصى
    يوميات الأربعاء الاسم نفحات الاقصى الفطور: ملعقة عسل + 3 تمرات الغدا: سلطة + ربع دجاجة مسلوقة العشا: كورن فليكس وحليب التخبيصات:............ بين الوجبات: نسكافيه بالحليب تمر مع القهوة المشروبات الدافية: شاي أخضر بالزنجبيل الرياضة:رقص س…
    الله يفرج همك يقلبي وهم كل مهموم
    حبيبتي مابغيتي تدخلين
    والله يقلبي كلي يوم وبعدين قول زيييييييييييييي لا لا لا للكبسه
    والله يقلبي انتي زي نزولك بطيئ وصااااااااااااااااااااايره افحححححححط بالرياضه وشد حيلي عشان انا عندي مشكله في الحرق حرقي بطيئ يعني وان اعمل رجيم ستيييييين والله ماينزل ولاكيلو لالالالالزم رياضه
    وانتي شكلك
    شكلك ماتعملي رياضه
    طيب شفتي الموضوع الي في قسم السمنه ونحافه موضوع اتكنز هو مثبت اقريه انا قالتلي عليه زميلتي وقريته وشكلي شكلي شكلي بسويه
    تبغين تشاركيني وتحمسيني وحمسك يالله
    يعني افهمي ابغااااااااك تجين عندي في قسميييي هههههههههههههه فرحانه في نفسي
    يالله رديلي
    :26:
  4. بسكوته طعمه
    الله يفرج همك يقلبي وهم كل مهموم حبيبتي مابغيتي تدخلين والله يقلبي كلي يوم وبعدين قول زيييييييييييييي لا لا لا للكبسه والله يقلبي انتي زي نزولك بطيئ وصااااااااااااااااااااايره افحححححححط بالرياضه وشد حيلي عشان انا عندي مشكله في الحرق حر…
    الله يسعدك يا بسكوته

    اشكرك على الدعوة الحلوة

    ويارب تنزلي هذا الاسبوع 5 كيلو :icon28:

    جربت ريجيم اتكنز بس ما ناسبني ابدا مانزلت ولا كيلو

    أما الرياضة فيوميا تقريبا ارقص ساعة واعمل حركات هبلة :42: .. واحياناً اسوي تمارين شد .. بس اسبوع الجاي بأرجع بيتي لاني زيارة عند أهلي وفي بيتي جهاز مشي ودراجة ثابتة وراكنتهم على الفاضي بس راح استخدمهم بإذن الله

    والريجيم راح اسوي ريجيم النقاط اول ما أرجع حتى استقر وانظف بيتي واشتري اغراض البيت وبعدها راح اسوي ريجيم التمر واللبن كتيييييييييير ناسبني وكمان ريجيم الصنف الواحد ناسبني

    الله يعين يارب وأنحف .. الظاهر لان نفسيتي ملخبطة وزني ما بده ينزل


    لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
  5. @bskoth_taamh

    يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب بس عارفه نفسي ماظن 555555
    تخيلي زوجي من اول قالي يعني يعني يعني تشجيع لي اذا نزلت 5 كيلو في الشهر يعطيني الف ريال وانا ودددددددددي فيها ههههههههههه
    سبحان الله ماناسبك
    الله يعين
    يالله انتظرك ثلاث ايام بس وبعدين يالله شدي حيلك بارياضه
    اما رجيم النقاط انا مانسبني لان انا اكلي قليل
    الله يعين بس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.