شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,075

  1. @am_yamyn

    الفجر الجريح
    ان شاءالله بس يوم الجمعه يعتبر السابع يعني السادس والسابع تقريبا فري بس بدون رز او عيش او مكرونه يعني بدل اليوم يومين وبعدين لازم ترتاحين 3 ايام يعني تخفيف وان شاءالله اذا مشي معانا الرجيم تماااااااااااااااااام نكمل الاسبوع الثاني اش ر…
    ان شاء الله اختي..انا معاك ويااارب يفيدنا هالرجيم وننحف عليه

  2. @am_yamyn

    الفجر الجريح
    ان شاءالله بس يوم الجمعه يعتبر السابع يعني السادس والسابع تقريبا فري بس بدون رز او عيش او مكرونه يعني بدل اليوم يومين وبعدين لازم ترتاحين 3 ايام يعني تخفيف وان شاءالله اذا مشي معانا الرجيم تماااااااااااااااااام نكمل الاسبوع الثاني اش ر…
    ان شاء الله اختي..انا معاك ويااارب يفيدنا هالرجيم وننحف عليه

  3. @angel_lfe

    بنات اي رجيم مافيه اكل متوازن من خضار - فواكه - اجبان - بروتين - نشويات


    راح ياثر على وظايف الكلى بالمستقبل ليش نخسر وزن الحين وننبسط بعدين نتعب


    من العيادات والدكاتره لاسمح الله ... وش رايك بنظامي السعرات مره ممتاز للجسم انا نزلت


    عليه بين 6-7 كيلو بالشهر الاول بس لاني ماكملت بعدين رجعتهم ... واهم شي المشي وشرب مويه تقريبا


    لتر ونص او لترين ... انا جبت علبه مويه كبيره حجمها لتر ونص واحطها بالثلاجه واشرب منها كل يوم


    وعندي طريقه تنحف مين تبيها ؟؟

  5. @am_yamyn

    ANgEL L!fE
    بنات اي رجيم مافيه اكل متوازن من خضار - فواكه - اجبان - بروتين - نشويات راح ياثر على وظايف الكلى بالمستقبل ليش نخسر وزن الحين وننبسط بعدين نتعب من العيادات والدكاتره لاسمح الله ... وش رايك بنظامي السعرات مره ممتاز للجسم انا نزلت …
    اختي مشكورة على النصيحة..ان شاء الله بنتبع اسلوب التخفيف بعد ما ننزل شوي يعني للثمانين على الاقل..وبالنسبة للرجيمات تصير خطيرة اذا واصلنا عليها اكثر من سبوعين هذي معلومة قرتنها ما اذكر وين..وان شاء الله اي رجيم بنسويه ما بتتجاوز هالمده..والله ينحفنا وياك بصحة وعافية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.