اللهم ياملك الملوك يااكرم الاكرمين ان اللي ترد علي تفرج همها وتحقق كل امانيها عاجل .

متابعة النقاش، صفحة 10

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

106
  1. يزيد الوزن طبعا
    لان سوائل الجسم تحتبس في فترة الدورة من جي ما ينصحون ناكل اكل مالح لانه يزيد احتباس السوائل بزيادة وبعد الدورة الوزن ينزل طبعا
  2. @lo_akhsrk

    الوزن من قبل الدورة بكم يوم إلى ان تنتهي وهو يزيد وينفخ الجسم والسبب احتباس السوائل والدهون بالجسم
    لكن لاتخافي كله راح يزول بمجرد انتهاء الدورة
  3. ايوه اختي يزيد من كيلو الا 5 تقريبا و ينتفخ البطن و يصير الصدر قاسي نتيجة احتباس الماء و الاملاح في الجسم وقت الدورة

    و بعد ما تنزل بيومين يبدأ الوزن بالنزول تدريجيا مرة ثانية اذا انتبهتي لاكلك لانه تزيد شهيتك للاكل بهذا الوقت

    و كمان في وقت الدورة يزيد عندك معدل الايض او حرق السعرات الحرارية .. يعني ضلي على اكلك لكن الافضل توقفي الرياضة اول يومين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.