سلام عليكم
هذا الريجيم اخذته اليووووم
وجيييييييت اكتبه لكم
اتمنى القى تفاااااعل صراحة
يوم اشوف ماشهدات كثيرة والرودد شوية
ما اتشششجع اكتب ..
الفطوووور
2م نسكافية+2الى3م حليب بودر كوفي ميت+سكر
الغداء
سلطة +4 توست +2بيضة او 2جبن شرايح او 2م وسط لبنه +داييت
المغرب
شاي او قهوة او نسكافية مفتوووووووح
العشاء
نفس الغداء
سلطة +4 توست +2بيضة او 2جبن شرايح او 2م وسط لبنه +داييت
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
27مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
مفاتيح وأسرار نقصان وزيادة الوزن في رمضان (حصريا من احمد الشقيري في خواطر 10 )
27 تعليق -
حصريا لعالم حواء أعود لكم برجيمي الجديد من ابتكاري "العنب وورق العنب"
144 تعليق -
حصريا لعالم حواء أعود لكم برجيمي الجديد من ابتكاري " العنب وورق العنب "
2 تعليق -
ون تو ثررري ابدأ معي حصريا بنت الريف2010
2 تعليق -
طريقة الكديرة المغربية لتسمين اي منطقة بالجسم بالصور حصريا/ قديم
232 تعليق