شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,528
  1. الاسم: جالكسي جواهر
    الاكاديمية التابعة لها:غلا الأشواق
    الطول:160
    الوزن قبل المسابقة:65
    الوزن بعد الإسبوع ( ):نفسه
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

    رجيم غلا الأشواق
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ولا شي
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟


    يارب انحف على نهاية الأسبوع وانزل الخمسة كيلو يارب
  2. الاسم:حبيبة منو

    الاكاديمية التابعة لها:غلا الأشواق
    الطول:154
    الوزن قبل المسابقة:73
    الوزن بعد الإسبوع (7):61
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الجزء السفلي
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها شيء بسيط

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (7) ؟

    نزلت كيلوفقط ولله الحمد
  3. @nony_mol

    حبيبة منو
    الاسم:حبيبة منو الاكاديمية التابعة لها:غلا الأشواق الطول:154 الوزن قبل المسابقة:73 الوزن بعد الإسبوع (7):61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الجزء السفلي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها شيء بسيط هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟…
    صباح الخير



    الاسم: نوني الطعمونه
    الاكاديمية التابعة لها:غلا الاشواق
    الطول:160
    الوزن قبل المسابقة:82
    الوزن بعد الإسبوع (1 ):81
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

    تخفيف بسيط
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

    لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

    شاي اخضر مع الزنجبيل والنعناع & بابونج
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

    لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟

    لا

  4. زعيمة روحي
    مـــــــــســــــــاء الخير يارشيقااااااااااااات جبت لكم طريقة وحدة تقول نحفت على الزنجبيل بدون رجيم وأنا بديت فيه من أربعه أيام لكن ما انتظمت خلونا نتبعه مع الرجيم واليــــــــــــــكم الطــــــــــــريقة منقوله منها بسم الله الرحمن ال…
    اعذريني يالغلا امس كتبت يومياتي ونسيت انزلكم وزني ومادخلت اليوم الا متأخره


    روعه
    بس مايسبب حرقان في المعده
  5. طفشت يابنات من الرجيم وماعاد لي خلق فيه
    باقي لي على الوزن المثالي 7 كيلو وماعادلي نفس اكمل والمشكله مو في تنزيل الوزن
    المشكله كيف احافظ على وزني اللحين اخاف اخرب كل اللي سويته وانا وحده احب الحلويات والمعجنات والمقليات يعني كل مسببات السمنه ومانكبني غيرها والا اكلي مو ذاك الزود
    اليوم خرجت زياره
    واكلت بسبوسه وحلى التوفي مع القهوه ومع الشاهي اكلت فطاير بالجبن والعشاء اكلت من دجاج وخبز وايدام وسلطه يعني الدنيا كلها تخبيص عدا السلطه والدجاج
    وبعد فتره حسيت ان معدتي رافضه الأكل وقمت رجعت كل اللي اكلته الله يكرمكم >> صابني تأنيب ضمير مع اني ما اكلت ولاوجبه غيرها
    شكلي راح اتبع رجيم النقاط علشان آكل اللي نفسي فيه وانحف في نفس الوقت
    بس ابغى رابط سهل له وما لقيت