(¯`·.(¯`·. ....تجمع ريجيم غلا الأشواق ,,برشاقه بنكون أحلى وأحلى .·`¯).·`¯)

سلام بنات انا حابه اشارك معاكم انا شويه كسوله بلكتابه بس اكيد راح اكتب الوزن كل يوم سبت انا صار لي اسبوع و انا ماشيه بالريجيم و نزلت اول اسبوع 4 كيلو و هذا اسبوعي الثاني

الطول 173
الوزن 87
الوزن المطلوب 57


ان شاء الله كل يوم سبت راح اوزن و اكتب وزني
انا متبعه الر يجيم و امشي ساعه باليوم
دعواتكم

بنت مدائن صالح ........... يسلموا يا قلبي وهذي


وبياناتي يا عمري :

الوزن : 69
الطول : 153
الوزن المطلوب : 50
الرجيم المتبع : غلا الاشواق
الرياضة : الأوربتراك + المشي على السير





فصيلة دمي

البداية في تطبيق الرجيم يوم : الخميس 22/7/2010

بس ياعمري البيانات ارسلها على الخاص او عادي اكتبها في نفس الموضوع ؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

توصلي بالسلامه يالغلا
يارب ترجعي لنا ناقصه كم كيلو طيبين (:




صباح النور
مبرووووووك دوم يارب





الله يحييك معانا ويارب توصلي للـ 57 وانتي بصحه وعافيه



وعليكم السلام ورحمة الله

حياك معانا يابطه :)

امس رديت على كم وحده ولما ارسلتهم قال لي المنتدى استووووووب خلصتي الـ 3 مشاركات
فطاروا مني الردود اعذروني ياحلوات :(

ياهلا والله
ماشاء الله تبارك الله همتك معانا : )
وردي بدري من يوم السبت عشان ماشاء الله تكوني رابحه كبري :) :)
بالتوفيق وبياناتك معانا كل سبت ترسليها علي الخاص
وبلاش كسل طلي علينا كل يوم واكتبي يومياتك :) :27:









ياهلا والله حبي
همتك معانا وان شاء الله تكوني رابحه كبري :)
ترسليها علي الخاص حبوبه كل سبت ان شاء الله لقانا
ويومياتك معانا :)

اتفضلوا هذا الرابط للاستغلال الاجازه الصيفيه :) :)
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2486070