كيف تشدين بطنك في سبعة أيام

يعطيك العافيه

شكرا اختي على النصايح
اذكر اني قريتهم في مجله

الكرنب صج يسبب الغازات بس روعه لحرق الدهون ولتجنب الانتفاخ نضيف عليه كمون

والاناناس روعه بعد لانه يساعد على عملية الهضم عشان جذي انا اكل كبسولات الاناناس كمكمل غذائي لان الاناناس يحرق بصراحه ,, ومكتوب عليها ان الاناناس يساعد على ليونه اللحم عند الشواء

واليوم في برنامج " انت اجمل" على دبي حطو معلومه ان التين المجفف والمشمش المجفف يساعدون على الهضم

شكرا :)

مشكور على الموضوع

الف شكر ياالغاليه على هالمعلومات المفيده

مشكوووره