دكتورة ممكن سؤال؟
كيف أثبت وزني غير الرياضة يعني هل مثلا أشرب شيء معين مثل الشاي الأخضر ولاايش؟
وشكراااا:26:
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 1,069
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658Kahleia جزاك الله الف خير استفساري انا حامل 3 شهور ووزني يزيد بمعدل عالي فانا عاوزة اقلل من الاكل لكن خايفة يؤثر علي الجنين وقبل كدة حصلي اجهاض والدكتورة قالت لي قللي من الحركة طولي 167 ووزني 92 وعمري 22 افيدوني الله يجزيكم الف خير مع العلم انا عم…
- السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
دكتوره ريهام يعطيك العافيه على المجهود الكبير
انا ارجوك تساعديني في زيادة وزني
انا عمري 22 طولي 165 و وزني 55 و ابي ازيد وزني إلى 60 او 65 ...
ممكن تعطيني نظام امشي عليه جزاك الله كل خير - السلام عليكم دكتورة رهام بارك الله فيكي على مجهودك الرائع د.رهام انا امراة متزوجة انجبت ثلاث اطفال متتاليين دون فاصل بينهم وكانت اخر ولادة لي منذ شهرين ازداد وزني في الحمل 20 كيلو على مدار 3سنوات الحمل التي مررت بها واكثر ما اعاني منه اليوم هو كبر حجم البطن وترهله وزيادة كبيرة في الوزن حاولت عمل عدة ريجيمات لكنني اياس بسرعة لست اعرف ما علي فعله على الرغم من انني اتمنى من كل قلبي الحصول على جسد رشيق فانا في السادسة والعشرين من عمري وابدو كانني ابنة اربعين ارجوك ساعديني لاتخلص من الكرش فمنظره بشع ابدو كانني حامل في الشهر الثامن ,سامحيني على الاطالة واليك بعض المعلومات عني :
العمر 26
الوزن 74
الطول 152
ارجوك حالتي النفسية متعبة .......... - الله يجزيكي خير
بنتي طولها 162 وزنها 69 وتبي تنزل من وزنها بنسبه لاكلها الرز مره او مرتين في الاسبوع واكثر اكلها الخفايف مثل العيش الابيض والجبن والبيض الحلى مو كثير
وبارك الله فيكي وجعله في موازين حسناتك دف الجليد صباح الخير دكتوره نزلت من وزني كثير وصار عندي ترهل في الصدر وصار لين وكانه منفش :icon33: هل فيه اغذيه تساعد انسجة الصدر على الامتلاء وتقويته اوفيتمينات اواي شي اقدر استخدمه وربي يجزاك الجنه..
عزيزتي سوي تمارين للصدر وكذلك اشربي حليب الصويا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.