اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

نعم يزيد الوزن

مساء الخير يالغلا
حابة اعرف
انا والدة لي 4 شهور
وناوية اعمب تخفي
وراح يكون نظامي الفطورة بيض مسلوق
وباقي الوجبات ابكتفي بسكويت الياف او مالح طبعا مع شرب العصيرات سواء بسكر او بدون سكر

ابي اعرف ذا النظام راح بنحفني او لا

هل تنصحي بأستخدام حبوب سبروفيتا ؟؟

مرحبا اخصائيه كيف الحال ..كل عام وانتي بخير....انا كنت نحيفه كتييير بعد جهد وصلت لوزن 47 وطولي 150 وعمري 27...سؤالي كم هو الوزن المثالي الي...ومشكلتي انه مو مبين علي كتيير اني سمنت ايش السبب...