السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ايتها الحوائيات ياليت تساعدوني
انا عندي اوفر ويت وكان لازمني على الوزن المثالي 60 كيلو :44:
طبعا مابقى رجيم الا جربته
الين مااخويه دلني على البروتين دايت فقرروا اهل البيت كلهم يشاركوني فيه منها يشجوعوني ومنها اللي عنده كم كيلو ينزله
وبالفعل مشيت عليه بحذافيره اول سنه ونزلت عليه 40 كيلو ولله الحمد
وكثير ماصار يعرفني الا لما يركز اختلف شكلي وكنت استانس عالمدح وتنرفع معنوياتي ( مادريت انها بتنقلب علي هالسالفه )
السنة الثانية كمان مشيت عليه ومع رياضة لاني كنت احتاج شد عنيف لاني في البداية ماسويت بس ماقدرت اطول لظروف خارجة عن ارادتي وهالظروف كمان جابتلنا ضيوف طول هالسنه فمااحكيلكم معاناتي مع السفر اللي تنفرش الموهيم ماعلينا
الدكتورة اللي بالنادي اللي سجلت فيه اعطتني دايت مثل وجهها ماشفت خير من بعده تقولي لازم تغيري عشان ينكسر النظام الاول ويرجع جسمك ينزل لانه وقف نزول وصارت شهيتي بعد الدايت الجديد 24 ساعة مفتوحه وهنا بدأ التراجع
نزلت في السنة الثانية 10 كيلو بطلعة الروح :09:
وصار باقيلي 10 :icon28:
وهنا نكبتي لاني جربت مليون رجيم على امل انزلهم وهم حالفين ماينزلون طبعا بتقولون كان باقي عشرة احمدي ربك نزلتي 50 ليتها ظلت عشرة الا صارت تتزايد مع اختلاف الانظمة وصارت همتي تخف
الييييييييييين زدت 15 كيلو فوق العشرة وماوصفلكم مشاعري
صارلي 4 شهور ماوقفت عالميزان من الرعب ماني متحمله اشوف كيلو زيادة عن كذا
وصارت التعليقات عكسية كل من يشوفني يقولي شفيك زايده ومن هالكلام طيب داريه اني زايده يعني على بالكم مدري صارت نفسيتي دماااااار :icon33:
وصرت ماني قادرة امشي على اي نظام
الين قلت يابنت ارجعي للبروتين دايت ومشيت عليه شهر وللاسف مافيه فرق بجسمي ورجعت تحطمت وخربته
وحاليا عندنا مناسبة لاخوي بعد 3 شهور وماني عارفه كيف انزل وزني
ناويه اسجل بنادي رياضي على بداية رمضان باذن الله وفكرت كمان في تكسير الدهون ومحتارة ايش اسوي
وعذرا على الاطاااااااااله
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3- تسلمي حبيبتي كلبوزهـ
قريت عنه وشكله مقبول
ان شاء الله تصيري رشيقه وتطامري الين تطفشي :26: - سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
_ - مع اي رجيم نصيحتي لك امشي امشي امشي
انا كنت اسوي رجيم التمر واللبن
وامشي ساعتين
انتي باقي لك 3 شهور
امشي امشي شدي جسمك وفاجئي الناس بشكل جديد
وبدل ما نفسيتك تتحطم بالعكس ارفعي همتك وحطي عينك بعينهم وانتي مستانسه
بشكلك الجديد
موووووفقه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.