: : رجيم الكربوهيدرات : : تجمع جديد حياكم

معك حق إختي مصدعه لأنو أنا باقي ليه 3 أيام على موعد الدوره والظاهر هذا هو السبب ، على كل حال رح كمل هذا الأسبوع واشوف بعدين الفرق .

صباح الخير والفل والياسمين ، أنا حابه بشركم أنو اليوم وزني نزل 700غ بعد ما كان إله 3 أيام ثابت ما عم ينزل والحمدالله صار وزني نازل بـ8 أيام 3كيلو ، وأنا صرت باليوم الثاني من الأسبوع الثاني . يلا بناتي تشجعوا وإستمروا ورح تضعفوا إنشاءالله .

انا بطني خفت شوي .. وحاسه ان مقاييسي بدت تتغير ..

والاراده ولله الحمد .. للحين عال العال ما شاء الله ..

وقبل شوي كنت اسولف مع ربيعتي وواقفه بجنب ثلاجة الجلاكسي

وقلت باخذلي جلاكسي واحد .. ما يضر لاني امس ماتعشيت ..

بس على طول لقيت رفففففض من عقلي الباطن ههههههه

وقلت بروح اشرب ماي عشان يروح الجلاكسي من بالي

وبالفعل شربت كاستين ماي وحسيت بطني انترست ..

يلا شدو حيلكم ..

صباح الخير إختي مصدعه ، بدي إسألك اليوم عندي غدا معكرونه أو باستا مع صلصه خفيفه ، سلطه مع خل التفاح
شو القصد بالسلطه ، سلطه عادية يعني ، بندوره وخيار وخس ولا نوع ثاني سلطه ، وينفع آكل معهم نودلز بس بدون ما زيد ظرف البهارات تاعهم بدل المعكرونه ولا شو رأيك ، إنتي شو أكلت ، وشكرا لإلك

هلا .. ومرحبا ...

أنا بتابع معاكم في هالريجيم بشكل يومي ان شاء الله،،على رغم اني في الوقت الحالي ما عندي استعداد اطبقه..يمكن في الاسابيع اليايه باذن الله..

ويا ليت نشوف يوميات كل الحلوات،،على اساس نستفيد منهن..