شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,449

  1. @rnod_4

    شاعرية لانهم بيفتحون تجمعات جديدة وتغلق القديمه هذا اللي انا اعرفة
    روحي سجلي بالنادي على الحدود سجلت وانا من كم ساعه سجلت بعد

  2. @aal_alhdod

    رنـــودة
    شاعرية لانهم بيفتحون تجمعات جديدة وتغلق القديمه هذا اللي انا اعرفة روحي سجلي بالنادي على الحدود سجلت وانا من كم ساعه سجلت بعد

    مشكورة حبيبتي رنوده

    انا زيك وزني صعب نزوله المشكله انا اخذ فتيامينات ومكملات بس الشحوب موجود الله يعين:(

    انا ابي اجرب طريقتك بالرياضه احسها حلوه تنزل وزن
    وانتبهــــــــــــــــــي لاتضيعين تعبك كذا
    عاجبتك هالشحوم ناظري حالك بالمرايه علشان
    تنسد الشهيه نبغى العييييييييد هذا غير
    رشــــــــــــاقه وجمــــــــــال :42:



    ياحيالله شاعريه

    وين الناس؟؟ مااخذه اجازه طويله المدى يالا ماعندنا وقت الرشــــــــــاقه تنتظرنا

    هههههههههههههه:42:

    استمري ولاتخربطين مافيه وقت نبي نكشخ بهالعيد

    الهمه الهمه


    وتعالي معانا نسجل بالنادي نتحمس شوي

    ونزيدنشاطنا :26:






  3. @aal_alhdod

    يومياتي

    الصبح رحت لبيت اهلي مشيت على السير 40 د

    قدامي التلفزيون ماحسيت بالوقت

    بعدها شربت عصير برتقال ليمون علشان نضاره الوجه

    ان شاء الله يبين اثره

    وناويه اخربها على الغدا

    ومافيه عشا اناناس وكيوي

    ان شاء الله

  5. @rnod_4

    العفو قلبو على الحدود :)
    الله يعينا على هالوزن اللي معقدنا
    احرجتيني يعني جدولي للرياضة برمضان حلو <<<<<توقعته قليل
    هههههههههههههههههههه يسلمو على التشجيع بس الحمد لله اليوم رجعت للسعرات وتسكرت شهيتي هو العلة من كلمه ريجيم او التقيد باكل معين
    لاتخافي انا 24 ساعه قدام المراية عشان مااضعف وكل ماطلعت من الغرفة لازم اشوف المراية عشان اتذكر شكلي ومااخبص
    اكيد هالعيد بيكون غير
    يالله ياكريم ان تنحفنا بصحة وعافية
    آمـــــــــــــــــــيــــــــــــــــــــن يــــــــــــارب الــــــــعـــــــالـــمـــــــيــــــــن

    فوفو اهلين وسهلين تفضلي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.