: : رجيم الكربوهيدرات : : تجمع جديد حياكم

صباح الخير ، أنا اليوم كتير محبطه ، لأنو أخذت وزن الصبح وطلعت زايده نص كيلو ، ما بعرف شو السبب ، مع أنه ما عم خبص وماشي على الريجيم بالحرف الواحد ليه برأيكم هيدي الزياده .

إختي مصدعه أن صحيح والده بس إلي 4 أشهر ، يعني مبارح لما وزنت الصبح لقيت نفسي نازله 700غ ولما وزنت اليوم الصبح رديت نص كيلو ، ممكن يكون قرب موعد الدوره ، لإنها موعدها خلال يومان . وانا من النوع أني بساوي رياضه ، عندي دراجه ثابته بالبيت وبعمل عليها . على كل حال مش مهم أنا بكفيه الريجيم بس الواحد إنتي بتعرفي بيجيه إحباط لما ما ياكل ويعمل ريجيم وبالآخر يشوف نفسه زايد .