تقدري تاكلي قطعه صغيره في الاسبوع مره
لازم نبتعد عنها عشان ننحف
لكل اللي وعدتهم نظام الحميه لشهر الصوم للي فصيلتهم O حياكم انحفوا بكل سهوله
متابعة النقاش، صفحة 8
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
86بعثرني إحتياجي الله يعطيك الف عافيه أختي ومشكوووووووره على النظام... معليه ازعجتك بسؤالي النسكافيه بدون كافين عادي... بسكوت دايجستيف العادي او اللايت ممكن او لأ... والسنبوسه عادي مقليه ولا بالفرن ... اسفه ازعجتك...
00ام الشوق00 جزاك الله خير عاد متكلمتي عن الحلويات لا لا لالا لتقولين ممنوعه عاد هدا شهر الخير
اميرة البيت **** يجزاك خير بس عندي سؤال؟ خبز البر والتوست والصامولي البر ممنوع ولا لا لأنة بأحد الردود تقولين مسموح وآسفة على كثرة الأسئلة
حبيبتي الدقيق الابيض والاسمر ممنوعه لكن في بنات مايقدرون يستغنون عنه فسمحت بخبز البر وربع رغيف فقط ومره في اليومx_ طي الاحزان _x هلا ارجوانة انا جربت الرجيم يومين ضعفت كيلوو بس ما قدرت اصبر ع اشياء احبها وانا قللت اكلي حيل وجاني هبوووط برجع اجربه رمضان
هلابك ياقلبي استمري كيلو في يومين حلو لو تستمرين وتشجعين نفسك راح تخسرين 15 كيلو باذن الله وحاولي تمسكين نفسك عن الاكل اللي تحبينه عشان صحتك وبالنسبه للهبوط عادي لان وزنك زايد وانصدم بالحميه مع الوقت تتعودين واشربي كثير عصائر من المسموح لك وخبريني عنك دااااااااااااااااايم- فعلا كلامك اختي صحيح بلانا وسمنتنا من النشويات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
أفضل أنواع الرجيم لإنقاص الوزن: كيف تختار الأنسب لك بطريقة صحية؟
0 تعليق -
سمينة وسلمتي نفسك للاكل دون فائدة!! هنا الحل المنقذ لك
0 تعليق -
20 نصيحة لكي تنقص الوزن اكثر من 25 كيلو في 30 يوم
1 تعليق -
اجعلي هال٤ مرا فاسبوع واضمن لك نزول الوزن😳
0 تعليق -
لكل سمينة اليك اقوى سر لانجاح حميتك بلا تخبيصات..،☝🏻👍
7 تعليق