شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,009

  2. @hdo_alkon

    وينك بنت الريف عني ألحقي علي وصل وزني 66 الخميس الماضي يوم وزنت اليوم الخميس لقيتها زايد كيلو مع أني أمشي ساعه باليوم وفطوري قهوه وتمر وأحيانا أخذ من حبه لحبتين قيمات وحبه بف باستري وبعد صلاة المغرب بادية شوربه وحبتين سنبوسه ومرتين في الأسبوع أخذت ربع تورتيلا وأحيانا من حبتين لثلاث حبات معجنات خلاص أوقف أكل الى الساعه 3السحور قهوه وتمر وعلبة زبادي بالخيار أوكاس لبن قليل الدسم مع العلم أن علي الدوره ومسويه نفس نظام الصيام بس بالنهار أشرب مويه

    الله يعافيك وش الغلط بالنظام أو أي وحده تعرف ترد علي فيني أحباط مهوب طبيعي ودي وزني ينزل ل60كيلو يقوم يزيد

  5. @romansyh_6

    مرحبا بنت الريف انا بس ودي اسئلك سؤال عن طريقه سريعه لازاله الكرش قريت عنه في النت هي ان نسخن الملفوف او اللهانه في المكرو او عن طريق السلق وتوضع على الكرش وتلف بالنايلون مااعرف كم ساعه بس مكتوب انه خلال اسبوع يبين فرق كبير فهل هذا صحيح وهل اجرب وانا مطمنه واذا لا فيا ريت تقولي لي عن طريقه سريعه لازاله الكرش لاني كرشي كبر من بعد الولاده وبصراحه انا ساسافر في شهر اكتوبر وفي حفلتين ودي احضرهم بدون ما استحي من كرشتي فماذا افعل كي اتخلص منها في اقصر وقت جزاكي الله كل خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.