الرشــ وروود ــاقة - الفريق الوردي (50 -59)

حياك الله معانا والله يوفقك

.... مشكووورهـ حبيبتي رينآآلس ع المعلومآآت الحلوهـ ...
اللهـ ينحفنآآ كوولينآآ ....يآآرب ...
تقريبا انا اكلي بس تخفيف ... بس مشكلتي لا شفت الحلا >> أدمآآآآآآآآن اعوذ باللهـ :09:
وبصرآآحه مو متأكده اني انزل 6 كيلوو بس احاول حتى لو صار 52 >> نعمه من ربي :)


اما يومي ... الخميس
رياضه اوربت تراك 30 دقيقه الصبح
>>> أخذته فري وطلعـت مع صديقتي لمنتزهـ :42:
ومآآ خففت أكل ولا شي >> كنت متحطمه من وزني :(
يعني بس وقت الفطوور مآكليت شي لحد ماطلعت >> وأكلت كل اللي خاطري فيه :42:
ايهـ تذكرت ... انا حاسه اني نآآقصهـ ونآآزله اكثر من كيلوو .. وحتى صديقتي قالت اني متغيره بس بالميزان مو متغير شي ...
بس لمآآ وزنت مو نآآقصه غير نص كيلو :icon33:
يعني كان 57.6 ... واللحين 57 >> اللي عندهآآ خلفيهـ بهآالشي تخبرني >> هل الدورهـ لها سبب ؟؟ لانها كانت علي لما وزنت
والله تحطمت لما شفت وزني :44:
وبس ... هذا يومي >> وببدا بدآآيه قووووووووووووووووووووويه من اليووم :42:
والله يعيني على الاغرآآءآآت :09:

princess88 حيآآآك معانا حبيبتي

قصة قلب .. انا لما تكون عندي الدوره ما اوزن .. لأنها تزيدني كيلووو كااامل

يومياتي لليوم
الفطور: 5 تمرات وكاسة لبن
2 سمبوسه و2 اصابع جبنه وشوربه وشوية فوول وقطعه صغيره حلا
ع الساعه 11 : سلظه و 2 سمبوسه
مشيت نص ساااعه

وراح اتسحر لين زبادي وخيار

السلام عليكم

امس واليوم اشتغلت كتير ما شاء الله

لأنو أهلي كانوا عندي ع الفطور

والحمد لله

لقيت وزني اليوم

65

الف الحمد لله

واليوم راحة بعد الشغل والتعب

السلام عليكم

اليوم السبت

وزنت نفسي بعد شغل يومين

لقيت وزني 64,5

الحمد لله يا رب يثبت على كدا وابدا انقص

لانو لي فترة ثابت ومطفشني