مشكورة حبيبتي على هي المعلومات
انا ما كنت اعرف معظمها
بس عندي استفسار
أنا كنت سويت ريجيم
من حوالي 5 اشهر
و خسيت 17 كيلو في تلاته اشهر منهم
و لما بطلت رياضه و صرت امشي على نفس الريجيم زدت 15كيلو تاني
واني احاول احاول من ساعتها و حتى لما بدأ شهر رمضان اني اخس ما خسيت ولا حتى ربع كيلو و رجعت للرياضه من أول ما زدت برضو ما خسيت
انا فصيلة دمي 0
بدي اعرف رح يخسسني نظامك وا لا ؟؟ لأني و الله محبطة مررررررررره و أواعيي ما صارت تدخل فيني
انا هلأ وزني 60
مشكورة حبيبتي
لكل اللي وعدتهم نظام الحميه لشهر الصوم للي فصيلتهم O حياكم انحفوا بكل سهوله
متابعة النقاش، صفحة 16