زهقت خلاص

زهقت خلاص أخواتى الحبيبات السلام عليكم و رحمة الله انا زهقت جدا من الرجييم و كلهم فى النهاية زى بعضهم تخسى و بعدين ترجعى تانى زمان كان اهليينا ياكلوا أكتر من كدةمليون مرة و يكون أدسم كمان بكثير ولكن ماكان فى مشكلة السمنة زى الأن طب أية السبب هل الأن مفييش بركة ولاالغلط فيينا أحنا و لا اية باظبط عمومآ انا عندى رجييم يا رب يعجبكم الأفطار اليومى. فواكة طازجة بأى كمية ما عدا الممنوع الغذاء اليومى لحوم أسماك أو دواجن العشاء اليومى . 2 بيضة مسلوقة أو قطعة جبن قلييل الدسم +سلطة سامحونى يا جماعة الكميوتر فى مشكلة مش انسق الكلام :(

5 تعليق 681 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5

  1. @glvlr

    مرحباااااااااا ..

    أختي الغالية .. لا تزهقيت ولا شي لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس .. وبعدين اهلنا قبل ما كان يزيد وزنهم والسبب انهم كانو يتحركون وايد وكانت مشاويرهم مشي .. يعني كله حركه في حركة .. اما نحن اكثر شي يلسه وركود .. وبعد اهلنا الأوليين كان يومهم ينتهي الساعه 8 يعني متعشين تقريبا 7 او 8 وينامون من وقت .. ونحن وجبتنا تنتهي وحده او ثنتين المسا .. عرفتي الفرق الغالية ..

    بالنسبة لرجيمج مشكورة وايد بس عندي نصيحه لا تقسين وايد على نفسج في الرجيم عشان تقدرين تستمرين .. بالتوفيج ان شاء الله ..


    :) قمــــ GlvlR ـــــر :)

  2. @alsyd_mama

    انا بعد مكتأبه ها اليومين .. و حاسه ان حالة الاكتئاب هاي مزيده وزني ، لاني بس افكر كيف انزل و شكرا على البرنامج

  3. صاحبة الموضوع
    شكرآ givier و السيدة ماما على مروركم و أن شاء الله حنزل رجييم تانى غدآ ان شاء الله و انا حبدأ ان شاء الله غدآ رجييم كربوهيدرات أية رأيكم مين تبدأ معايا و نشجع بعض . :)

  4. صاحبة الموضوع
    sally2
    شكرآ givier و السيدة ماما على مروركم و أن شاء الله حنزل رجييم تانى غدآ ان شاء الله و انا حبدأ ان شاء الله غدآ رجييم كربوهيدرات أية رأيكم مين تبدأ معايا و نشجع بعض . :)
    ان شاء الله انا حبدأغدآ رجييم كربوهيدرات أية رأيكم مين تبدأ معايا و نشجع بعض . يلا شجعونى أو أى حد عندة رجيم حلو نبد ا يلا زهقت:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.