بنات انا ببدأ معكم
الاسم alazizh
الطول 154
الوزن 60
الهدف 54
...o0o0o نــــــــــــــادي الأوربتــرك o0o0o...
متابعة النقاش، صفحة 218
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,449- دندونة زوجي
الطول 164
الوزن 75
الهدف65 - ماشاء الله عليكم بنات استمروا الله يوفقكم والبنات الجدد حياكم الله معنا
- حيا الله كل اللي انضموا لنا والرشاقه تنتظرنا الى الامام استمروا بس لازم بالأول تعملون تمارين تحميه واستطاله للعضلات قبل الاوربترك وخلوه بس د وبعد اسبوع زيدوا د وهكذا بالتدريج الله ينحفنا من غير شر
- يومياتي ايروبك عشر دقائق واوربتراك نص ساعه ونظامي تخفيف كالعاده بس خربتها على السحور اكلت ايس كريم جالكسي بالتوفي حته وحده الله يستر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
لزياده الوزن0o0o0تجمع النـحيفــات 0o0o الزائده في الوزن حياج كضيفة
16 تعليق -
...o0o0o نــــــــــــــادي الأوربتــرك o0o0o...اللقاء الرابع
1,581 تعليق -
o0o0o0 مسابــــــــــــــ حياتي بيدي معاَ نحو الرشاقه ــــــــــقة o0o0o0
260 تعليق -
...o0o0o نــــــــــــــادي الأوربتــرك o0o0o...اللقاء الثالث
561 تعليق -
o0o0حياة جديده باذن الله للفريق البنفسجي والفريق الموف من(100 الى 90)o0o0
4,723 تعليق