شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

64

  1. @msmoon_1

    الجوري(1427)
    انا بيتي فيه درج..جلستنا فوق والمطبخ تحت..اطلع وانزل طول اليوم... تعرفون ما نستغني عن المطبخ...بس الحمد لله وزني نزل كثير... (ما شاء الله) بس ودي بشي يساعد على شد الترهلات ...اللي عندها تفيدني الله يجزاها الجنه
    نفس الحكاية وبالفعل اطلع وانزل اتهلكت من الدرج اما عن الترهلات استخدمت في البداية كريم دوف لشد الجسم وجرنجز والآن استخدم لوريال
    احس جسمي بدأ يتشد بفضل الله لكن لازم الاستمرار :time:

  2. @khyal_36

    تكفووووووون ادعوو ان امي توافق اسسوي هالرياضه


    يووم شآفتني اسسويهاا هآوششتني وقآلت الله لآ يحللك اذا سسويتيهآآ بكره يجيك عقم ولآ نزيف ..ووووو ...الخ



    تكفوووون والله انا في محاولات معهاا وهي رضضت ششوي بسس الى الان مو مقتنه


    ادعوو لي اوصصل 60 قبل العيد ووزني 65

  3. @ablh_toylh

    من تجربتى صعود الدرج ونزولة ينحف الجزء السسفلى بس .......................يعنى قولى للموخرة بااااااااااااااااااااااااىبااااااااااااااااى

  4. @am_gona2008

    من جد اختي جسمها صار زي المانيكان ماشالله بس انا ساكنة ببيت ايجار وسمعت انه في جهاز يعطيكي نفس النتيجة بس ناسية اسمه اللي تعرفه وجاب نتيجة معاها تقولنا و****لله ننحف قبل العيد

  5. @am_bndr_26

    انا ماعندي درج

    وودي اسوي هالرياضة ابي فخوذي تنشد

    صرت ارقى وانزل على مركى بس مو بسرعه مرة...يعني وسط

    واقعد عشر دقايق وبعدها انواع التعب والعرق يصب من كل مكان

    قبل كنت اسويها بسرررعه ومااقدر اكمل خمس دقايق..وصرت ارقى وانزل مو بسرعه ولا بطيء

    وتوني مالي الا خمس ايام طبعا مابعد شفت نتيجه..

    واول يومين اكيد اوجعتني عضلات الفخذ والسيقان

    وصراحه مااحس انها تضر الرحم الا اذا سويتوها وقت الدورة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.