شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

49

  1. @shmoaa_stdyaa

    ماشاء الله ..
    ان شاء الله راح أجرب صعود الدرج وأشوف النتيجة

    بس سؤال .. هل فيه عدد مرات محدد لازم أصعده والا ؟!
    أنا قريت وحدة هنا بالمنتدى كاتبة 10 مرات بالصباح و 10 مرات بالمساء >> كويس كذا والا ؟؟

  3. @mhd_mthly_ana

    خواتي الغاليات صعووود الدرج ونزوله يسبب هشاشة العظاام مع الوقت

    نصيحة اخت محبة لكم تكفوون اتركوا هالرياضه وشوفوا لكم شي ثاني بارك الله فيكم


تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.