شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,022

  1. @bnt_rhyb

    مهوله
    السلام عليكم كيفكم مع الرجيم صدقنو من تجربتى الصداع وقتى وراح تحسينه زى الحلم فتره يتعود الجسم على الرجيم وراح تفرحى لما تحسى بجفاف بالحلق لا هذى علامه من علامات الكيتون بالجسم والكيتون هو المسؤول عن حرق الدهون المخزنه بالنسبه لى…
    صباح..............مساء............... الخير للجميع
    حابة ابدا من اليوم السبت معاكم لان النظام مرة حلو جربته قبل الاجازة و نحفت عليه تقريبا 8 كيلو ورجعت ثلاثة كيلو من اللي خسرتهم:44: بس معليش عشان السفر والعيد والجمعات والشكولا
    الاسم :بنت رهيبة
    الوزن :73
    الطول 160
    الوزن المثالي :60
    الرياضة:المشي 4مرات في الاسبوع بمعدل 4ساعات اسبوعيا

  3. @hot_cldjoclolatje

    بنت العيون الحلوه
    ان شاء الله بس ابدا يوم الاحد راح انزل لكم صور اكلي هذا عشاي امس وانا لسا مابديت اتكنز بس هذا العشا مناسب لاتكتز عباره عن سمك فيلبه بالفرن وربيان بالكريمه ان شاء الله انزل طريقته اذا فضيت
    بانتظار الطريقة أختي بنت العيون الحلوة ..

  4. @am_mloook_1

    هلا اخواتي رشيقات المستقبل القريب ان شاء الله
    امبارح كان الغدا بروست منزوع الجلد+ ثومية
    العشاء 4 قطع كبيبة صغيرين من امريكانا مكتوب القطعة 1 كارب +خس+ملعقة جبنة كيري الجرة
    افطار النهاردة 2 بيضة مسلوقين +ملعقة جبنة كيري الجرة
    الغداء ان شاء الله بازنجان مقلي في زيت خفيف و بعدين انشفة من الزيت واحطه في الفرن مع لحمة مفرومة عليهم جبنة كيري و كريمة طبخ وعلي الوش جبنة موتزاريلا جربت الوصفة قبل كدة بس بكوسة مسلوقة و طلعت جناااااااااان ان شاء الله اصورهلكم وانزلها
    ******************اسيرة البحر انا *********مشتركة معاكو

  5. @am_mzmoz

    ام ملوووكة
    هلا اخواتي رشيقات المستقبل القريب ان شاء الله امبارح كان الغدا بروست منزوع الجلد+ ثومية العشاء 4 قطع كبيبة صغيرين من امريكانا مكتوب القطعة 1 كارب +خس+ملعقة جبنة كيري الجرة افطار النهاردة 2 بيضة م…
    ارجو احد الاخوات تعمل فى خير وتقولى بتفطر اية وتتغدا اية واعمل اية فمرحلة الحث لانى قريت الموضوع ولم افهم :44: وكمان اية المسموح والممنوع وممكن الى سمنتها من اعلى تعملة ولا دة بس للسمنة من اسفل ولكم جزيل الشكر ارجوكن لا تطنشو الرد فحالتى النفسية مدمررررررررررررررررررررررررررررررررررة:09::09:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.