شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,247

  1. @hl_alklob

    ممكت تتقبلوني بينكم :27:

    الاسم: حلى القلوب
    الاكاديمية التابعة لها: الأزرق




    الطول:163
    الوزن قبل المسابقة:83
    الوزن الأسبوع الماضي :
    الوزن بعد الإسبوع ( ):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ المشي وتمارين خفيفه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر + كمون واعشاب ثانية
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    أي ملاحظات على الاسبوع

    والسموحة على الازعاج

  2. @anth_halm_1

    السلام عليكم ورحمة الله
    بنوتت انا عندي ولد الله يحميه عمره سنتين وبدنا نحاول باذن الله نجبله أخ او اخت وانا بعد حملي الاول زاد وزني 25 كيلو وصلت لل 83 وما عارفة نزله
    كيف ممكن نزل وزني من هلا وحافظ عليه لو صار حمل باذن الله
    بتمنى تساعدوني
    الاسم: أنثى حالمة
    الاكاديمية التابعة لها: **




    الطول:164
    الوزن قبل المسابقة:83
    الوزن الأسبوع الماضي :
    الوزن بعد الإسبوع ( ):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ المشي وتمارين خفيفه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ **
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟**

  3. @lamlom1

    صبااااح الخير بناااااااااات
    كيفكم ؟
    يا ربي صبرني على ذا الريجيم طبعا انا اليوم فطرت شريحتين توست + جبينه بيضاء مع شاهي
    لكن حسيت اني ما شبعت فاكلت بسكوت بالشوكلاته :icon33:
    عشان كذا ان شاء الله لمن اروح النادي اليوم راح اسوي رياضة ضعف المعتاد و الله يعيييين
    حلى القلوب , انثى حالمة , غفرانك يالله حياكم الله بينا يا حلويين
    بس ممكن نعرف ايش الريجيمات اللي متبعينها ؟
    بنت القصيم كان ودي اساعدك بس للاسف ما اعرف و بعدين الوزن اللي ينزل بسرعة يرجع بسرعة بس حاولي هالايام ما تتعشي و اشربي عصير الكيوي بالاناناس ينحف و مرررة لذيذ

  4. @hl_alklob

    هلا اختي LamLom1

    حابة اتبع رجيم التخفيف في الأكل و ألغي وجبة العشاء

    و إن شاء الله مايجي عيد الأضحى ألا ونحن رشيقات خخخخخخخخخ

  5. @am_haydy_22

    رقم النتيجة ( )
    الاسم:ام هايدي22
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق




    الطول:164
    الوزن قبل المسابقة:85
    الوزن الأسبوع الماضي :
    الوزن بعد الإسبوع ( ):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ ا تمارين خفيفة مع شغل البيت
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شمر وشاي اخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الاسبوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.