السلام عليكم
اهلا بكل العضوات اللي انظمو لينا يلا نبغى همه ونشاط وتحدي
يومي
الفطور كان كاستين مويه بعدهم بنص ساعه خبزه بر +بيضه مسلوقه+برتقال
وبعدهم ب4 ساعات كاستين مويه وتفاحه
الغداء <<طبعاً العصر شريحتين توست +بيضه مسلوقه هو المفروض يكون صدر دجاجه مسلوق ومن غير توست لاني بتبع رجيم الماء بس صحيت كسلانه ومافيني اسلق دجاجه فقلت بيض اسرع
بعد الغداء ب3 ساعات كاستين مويه وتفاحه
والعشاء لسى ماتعشيت
همة ,نشاط,اراده,تحدي,اصرار,فوز,,ال فريق الازرق (80_89)
متابعة النقاش، صفحة 17
