شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,247

  1. @khokhh_o_mshmshh

    السلام عليكم
    انا عضوه جديدة معكم في التسجيل هنا
    وكل عام وأنتم بخـــــــــــــــــــــــــــــــير
    أنا كان وزني 87 في رمضان وأخر اسبوع من رمضان
    سويت رجيم الشوربة الحارقة مدة أسبوع ونزل 3 كيلو
    والحين وزني 85 كيلو وابي امشي معكم والهدف 5
    كيلو


    الطول:162
    الوزن قبل المسابقة:85

    الوزن الأسبوع الماضي :
    الوزن بعد الإسبوع ( ):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الرجيم سحر الورد
    هل مارستي الرياضة؟ السباحة

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    أي ملاحظات على الاسبوع

  4. @hl_alklob

    كيفج إحساس ؟؟ شو أخبارج؟ وشو أخبار الرجيم؟؟

    قبل ساعة تغديت خبز بر و روب قليل الدسم ونص صدر دجاج

    وشربت بعده شاي أعشاب بس أحس بجوع ماشبعت خخخخخخخخخخخخ

  5. @ghfrank_ya_allh

    كيفكم يابنات
    انوثة ازيك ياقمر اخبارك ايه النهاردة يارب تكونى بخير وماشية عالرجيم
    حلى القلوب
    غداكى ممتاز بس ينقصه سلطة خضرا منها فيتامينات ومنها بتشبع
    ربنا يوفقك يارب وكل البنات


تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.