شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,247

  5. @am_mhmd_bako

    صباح الخير انا اسفة رح احط الوزن والمطلوب هنا لان ما بقدر ارل رسايل خاصة مشاركاتي قليلة

    رقم النتيجة ( 1)
    الاسم: ام محمد باقر
    الاكاديمية التابعة لها: الفريق الازرق




    الطول: 170
    الوزن قبل المسابقة: 89
    الوزن الأسبوع الماضي : 89
    الوزن بعد الإسبوع ( ): بعد اقل من اسبوع ولاني بالدورة من الخميس 88
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف واحيانا ما اتعشى الا زبادي
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ما قدرت عشان الدورة
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كمون وزنجبيل وكركم
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاا
    أي ملاحظات على الاسبوع خبصت شوي لان اول يومين بالدورة بيكون عندي وحام عالاكل وما اقدر اقاوم


    ****لله الاسبوع هذا رح يكون افضل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.