شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,291

  1. @am_aabas_2011

    صباح الخيرات فريق القوة والتحدي

    اليوم فطوري .. 4 حبات تمر وعلبه زبادي

    وبعدها كوب ماء

    مشي نصف ساعه

    ونط بشكل حرف الاكس 100 مرة

    وكوب ماء


    ..............

  2. @nfs_toakh_1

    يومياتى ليوم الثلاثاء

    كوب عصير ليمون + 16 تمره + 2 كوب رايب + 1حليب

    سلطه + تفاحه + ربع رغيف بر

    وميه كتييييييييييييييييييير

    وعملت تمارين + مشى ساعه

    بين أحبابى

    امبارح كتبت رد مرتين والنت يفصل

    أنا لسه ماشيه على التمر واللبن + تعديلات

    وربنا يقوينا ونوصل لهدفنا

  4. @aasl_rohy

    اليوم ربوع واآآآآآه من يوم الربوع و عمايله و عزوماته...... :35:
    كيفك صف صف ليش كده ليش <<<< بتخاصمك بقوة
    ليش اكلتي شيبش ليش هذا التخبيص كله:(
    شدي حيلك نبغى نخس ونروح الدهون المتراكمة فينا:7_5_127:
    اليوم فطرت2 حبتين بانكيك صغيرة مع عسل + عصير برتقال :icon30:
    وبعدها مشيت لمدة ساعة في الحديقة في :7_5_131:الشمس الحارة <<< بنحرق منها:44:
    وتوني رجعت ^_^

    الغذاء بسوي مكرونة وباكل شوي منها <<<<<<<< لاتسألوني ليش اطبخ ملزومة اطبخ:surprised
    من شان الراجل اللي عندي ...

    بس بسألكم سؤال صغنوون:confused-
    منو يعرف خلطة الشاي الاخضر بالزنجبيل او اي مشروب يساعد على التخسيس ؟؟؟؟؟؟ وهل هو له ضرر للمراءة المتزوجة ؟؟؟؟؟:huh::huh:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.