شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,291

  2. @smt_alsnyn2008

    السلام عليكم يابنات وياحريم
    أنا من زمان نفسي ادخل في قروب عشان اتشجع كثير ينفع أكتب معلوماتي وأشترك معاكم ولا مايصير لأني بصراحة ماني عارفة نظامكم ولا ألقط وجهي وأطلع >>>> ترى عادي مافيها شئ
    طيب اذا ينفع ادخل ردوا عليا .... على قول ولدي حلاث = خلاص
    ومشكوووووووووورين.

  3. @aarok_ngd

    امس الثلاثاء

    الفطور
    ربع خبز مفرود بيض مقلي لبنه
    الغداء
    3 ملاعق سليق وصدر دجاجه وقهوه و3 حبات كوشولا

    العشاء ما اتعشى من بعد الساعه 7 ما اكل شي

    وسويت رياضه البطن 20 مره
    والاوبتراك نص ساعه

  5. @ham_ham

    هاااااااااااااااااااااي يا بنااااااااااااااااات :39:

    كيفكم وش صار معاااكم

    فطوري اليووم= حبة تفاحة وحبتين تمر وحبة رمااانة >>>>>>الله اتفكرت اغنية رماانة حق اياام زماان

    الغداء =حبتين اندومممي وبس

    العشاء = حبة اندومي مع المشي والراايييييييييييااااااضة:27: كلللللش يجنن

    وماي حاااار لازم اشربة مع المشي يا بنااات وربي انة يعطي نحححف وتحسين جسمك يصغر

    يلا بنواتاااااااااااات اشوي ورجع اطمن عليكم

    يا بنااات انا اسوي تمريخ بجمسي ب الاسبوع مرتين وربي احس بفررررق غير عن اول

    كثييييييير
    جسمي صار مشدود وخصوصا من وارء وع المشي يا بناااات وشرب الماء الحارر

    واقسم ب الله فررررررررق كبير................للفائدة


    يلا بررررررررب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.