شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,291

  1. @mshoar_albdayh

    صباح الخيرات على الحلوات :27:
    هام هام سلامات
    بسسته معلوماتك حلوه وعجبني الفطور العادي وبعدين وجبات خفيفه
    ام ماسه تصدقي طول الليل اتقلب افكر بالميزان




    الإسم :مشوار البدايه
    الوزن بداية المسابقه :72,5
    الوزن الحالي :71
    نسبة الخساره :1,5 كيلو
    الحمد لله كيلو ونص بعد ما ثبت اكثر من اسبوعين ويارب اوصل للستينات قريب (اللهم انا نسألك العفو والعافيه)

  2. @grhny_aanadk

    السـلآآم عليكم ,,,,
    أخبـآركم .؟!

    ( معليش مـآ قريت الردوود اللي قبل )

    رجعـــت لكم بعــد فتره كنت مريضه و رحت المستشفى
    تخيلو أعطوني ثـلآآث مرآت مغذي ,,,
    و السبب ...


    ((( جفـآآآآف )))

    لـأني مـآ أشرب سوآئل كثيــــر
    غير الحرآآره اللي صـآبتني ....

    آخر مره أذكر أكلت فيهـآ كـآنت يوم الإثنين و بعدهآ يـآ دوووووووووووووووووووووووووووب
    لقمه أو ثنتين و الموويه أتغصبهـآ
    و الدكتووره تقوول هذآ من الريجيم سبب شيء ...>>نسيت وش قـآلت إسمه
    المهم إنــه يسبب فقدآن الشهيه و عدم الرغبه بالأكل أو الشرب

    و من بعدهـآ لأني كنت تعبـآآنه فأغلب وقتي نـآآيمه و حتى لو قمت أشرب كـآسة مويه و آخذ الدوآ و أرجــع أنـآآآم

    و يوم الخميس الليل ..و إلى اليووم الجمعه الحمد لله أحسســــــــــن بكثير
    و أمشي و آكـــــــــــــــــــــــــــــل
    و أحس إني بأرجـــع كل اللي نزلته

    و خووفي أزيد


    يوم السبت الجـآي 8-11 عطووني موعد عند إخصـآئية تغذيه
    و مـآ أدري وش يصير و شكل الدكتووره مو عربيه من وقت قريت إسمهـآ شكيت

    و أتوقع بأتبهذل لأن مـآ ودي أتعـآمل مع وحده مـآ تفهم عربي لأني ودي آخذ رآحتي بالكـلآآم
    مو أبووي يظل معي و يترجم بينـآ


    و كمـآآن .. في المستشفى شفت وزني طلع 74
    و في البيت يطلع بين 69 و 70

    و بـــس هذرت وآآآجــد ...

    و اليووم جمعه لـآ تنسوون الكهف و في أمـآآن الله
    أشوووفكم على خير حبـآيبي

  3. @um_osama_2001

    الوزن قبل المسابقة: 73,400 كيلو
    الوزن الاسبوع الاول : 71 كيلو
    الوزنالاسبوع الثاني: 70,500 كيلو :44:

    اجمالي الخسارة: 2,900 جرام

    كان نفسي اشوف الستينات للاسف ما نزل مع اني ملتزمة مش عارفة شو السبب :44:


    يوميات امس:
    الفطور: بيضتين مسلوقتين

    سناك: 3 قطع جبن لافشكري
    الغداء: لحم حبش مقلي مع بصل وفليلفة
    العشاء: ما تعشيت

    شربت كاسة نسكافيه وكاسة شاي بدون سكر طبعا

  4. @nfs_toakh_1

    جرحني عنادك
    السـلآآم عليكم ,,,, أخبـآركم .؟! ( معليش مـآ قريت الردوود اللي قبل ) رجعـــت لكم بعــد فتره كنت مريضه و رحت المستشفى تخيلو أعطوني ثـلآآث مرآت مغذي ,,, و السبب ... ((( جفـآآآآف ))) لـأني مـآ أشرب سوآئل كثيــــر غير الحرآآره اللي صـآب…
    مبارك عليكى النزول

    الرشاااقه مشوار وانتى أبتدتى

    ربنا يعينك وتوصلى لهدفك


    الف سلامه عليكى ( أن شاء الله خير )

    ممكن الدكتوره تطلب منك تحاليل

    وتبقى طمنينا



    مبارك عليكى النزول

    وربنا يتقبل دعوااااتك أمين

  5. @nfs_toakh_1

    الإسم : * نفس تواقه *

    الوزن بداية المسابقه :75

    الوزن الحالي (الحمد لله) 72


    نسبة الخساره :1 كيلو

    ملاحظات :

    امبارح خليته فرى علشان مش بحب أدخل المطبخ يوم الجمعه ودا زود الميزان :35:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.