شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,449

  1. @kitty_dance

    مرحبا اتمنى تقبلوني معكم لاني توني اشوف التجمع وتوني اشتريت الجهاز بالعيد لان سمنتي متركزه اسفل والزنود وحبيت اسال عن المود اللي فيه الارقام مو فاهمته من يوم شغلته ماوقف ويحسب بس فيس مستحي
    مو عارفه وش سالفته تقدرون تقولولي

  2. @dloaaalgbyl

    اهلين صبايا

    اسعد الله اوقااااتكم

    اليوم كرفت كرف في المطبخ تنظيف من الى خلصت قبل شوي وجسمي تعب بقوه عشان كذا بسوي اوربت بكرا

    اليوم كان يوم الميزان

    الحمدلله نزل وزني كيلو ماشاءالله
    وصار وزني 76 الحمدلله تعبت ونلت
    واه ماني مصدقه

    وصرت بقووووه متحمسه للرياضه
    يلا
    حماسنا لازم يتجدديوم ورا يوم

    نسيت اقولكم اليوم سويت تمارين تصفيق 100مره وتمارين للبطن والارداف100
    صرت احب الميزان هع هع هع هع هع

  3. @zogy_nbd_klby

    مرحبا يا حلوين انا اليوم مالعب على الاربت بس كرفت بالبيت والمطبخ من 4 العصر الى الساعه 5 ونص وحسيت اني تعبت غير النوم الي فيني طبعا نظامي تخفيف اليوم السبت راح ابدا بجد وراح انزل يومياتي في اخر اليوم
    بالتوفيق للجميع

  4. @rohy_ahmd

    توني اشوف هالتجمع وانا لي 5 ايام على الاوربترك كل يوم نص ساعه مع تمارين بسيطة للبطن والتصفيق للذراعين وزني 62 ويارب انقص 10 كيلو وانا بصحتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.