شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,291

  1. @hby_ant

    الاسم حبي انت
    الوزن بداية المسابقه 77
    الوزن الحالي 76
    نسبة الخساره كيلو

    ملاحظه شكل ميزاني مخبط ابروح اوزن براء وارد لكم السبت ومبررررررررروك للي فازو

  3. @am_mash

    صاحبة الموضوع
    حبي انت
    الاسم حبي انت الوزن بداية المسابقه 77 الوزن الحالي 76 نسبة الخساره كيلو ملاحظه شكل ميزاني مخبط ابروح اوزن براء وارد لكم السبت ومبررررررررروك للي فازو
    كل وحده تختار لها النظام اللي يناسبها .. :27:
    مثلاً انا .. من بكره بإذن الله راح امشي على نظام البروتينات ..






    انا فهمت من كلامك ان نظامك نظام وجبتين باليوم .. صح :27:
    طيب ماتحسين بالجوع بين الوجبات ؟ ووش تقرمشين فيه لاحسيتي بالجوع ؟
    وهل الاعشاب لها من نظامك نصيب ؟

    وعصير الزنجبيل قريت عنه بالمنتدى يقولون ينحف
    بس انا حطيت معه عصير اناناس عشان حرارته تخف ..
    وبالنسبه لزيادتي انا راح اسحقها سحقاً هذا الاسبوع :35:







    الله يبارك بأعماركم بس جيتم متأخرين :mad:

    ريم الف مبروك الخمسه .. بسسسرعه شنو نظامك وشلون نزلتيهم :35:

  4. @am_mash

    صاحبة الموضوع
    شدي حيلك يالله ياعنفوان ..
    بكره السبت بدايه جديده ..
    بالتوفيق يااارب للجميع ........

  5. @am_ryma2_1

    بين احبابي تعتذر منكم تقول الكيبورد خربان

    وهي متابعتكم اول باول


    الإسم :بين احبابي
    الوزن بداية المسابقه : 78
    الوزن الحالي :76ونصف
    نسبة الخساره :نصف كيلوا (بسبب الدوره)

    تقول كانت يوم الثلاثاء 75ونصف
    واليوم صحت لقت نفسها 76ونصف تتوقع انها بسبب الدوره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.