شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,291

  1. @hby_ant

    السلام عليكم
    يومياتي يوم السبت
    الفطورتمر فقط
    الغداء رز وسلطه
    وعشاني ماخففت بالغداءعقابت نفسي وماتعشيت:mad:
    وسلامتكم

  3. يومياتي السبت

    الفطور سندويتش صغير جبنه وحبة تفاح >>ولاني داومت مع بنتي سنه اولى رعت وعانه اكلت قطعة كنافه اشتهيتها

    الغدا رز مع عدس(مجدره)وقطعتين دجاج صغار

    العشا لقمتين مجدره>>بقيت ورا بنتي اكلتهم

    وشربت كاسة حليب بارد

    وطبعا بعد الغدا وبعد العشا شربت كاسة زنجبيل مع قرفه نقعتهم من الصبح

    ومالعبت رياضه بس دقيقتين عالاوربت تراك ونلت ..كنت تعبانه

  4. @smt_alsnyn2008

    يومياتي لللأمس:
    الفطور: شابورة وحليب الضحى أكلت دونات صغنونة.
    الغذاء: رز وسمك بس أكلت شويه مو كثير.
    العشاء: تميز وجبنة
    وبسسسسسس ياحلوات..

  5. @nfs_toakh_1

    مبرووووووووك للبنات الى نحفوا

    عقبال الكل ان شاء الله


    يومياتى ليووم السبت

    الفطار نصف رغيف بر + فول + طماطم وخيار وجرحير + شاى

    الغداء 6م ارز + سلطه + دجاج + ملوخيه

    العشاء تفاح

    ومشيت ساعه الا ربع + تمارين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.