شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,291

  1. @aamry_hoyth

    ميرال الله يعطيك العافيه..
    بس احس يومك..مش ممتاز..

    بس ان شاء الله مايأثر ياقلبو على وزنك

    الله يعنا..

    ومبروك ياسواليف نهار...


    انا صمت وافطر..ملعقتين زبادي..وصحن صغير ايدام خضار..مع نص عيش بر

    وحبه كيوي وبس

  3. @ho_aasrny

    مساء الخير

    الفطور شابورة دايت+شاي

    الغداء 5م رز ابيض+خضار بالفرن مع 2قطعه دجاج مشوي+زبادي خالي الدسم

    المغرب نص برتقاله

    العشاء 2توست مع صحن فول

    بعد شوي مشروب زنجبيل

  4. مسائكم عسل
    يااحلى صحبة
    كيفكم عسولات
    يومياتي
    الفطور بيض مقلي بدون زيت فقط وكوب شاي
    الغداء رز مسلوق ولحم مسلوق بصحن صغير وكوب سلطة
    سناك بطيخ
    العشاء بطاطا سلوقة ملعقتين
    كوب زبادي
    وتصبحون على خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.