يومياتي
يوم الاحد
الفطور خيارتين لان عندي حرقان فظيع بس ماسوى شي الخيار
الغداء المغرب كراث مع ليمون
العشاء ماتعشيت
وسلامتكم
بـ عيد الأضحى ,, أحلى وأحلى ( The green house )
متابعة النقاش، صفحة 181
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,291عمري هويته ميرال الله يعطيك العافيه.. بس احس يومك..مش ممتاز.. بس ان شاء الله مايأثر ياقلبو على وزنك الله يعنا.. ومبروك ياسواليف نهار... انا صمت وافطر..ملعقتين زبادي..وصحن صغير ايدام خضار..مع نص عيش بر وحبه كيوي وبس
أختي فوفو كنت صايمه و فطورك قليل جدآآآا و ما هو مفيد راح يأثر عليك
إلا إذا كنت متبعه رجيم معين
يومك حلو بس لو تقللي العشاء
يومك كتييير حلو ما شاء الله أختي ميمي
بالعكس يومك رائع ما شاء الله
الله يوصلك للوزن اللي تبغيه بصحه
يومك حلو الله يوفقك
يومك ما شاء الله روووعه بس لو تتخلي عن النقنقه عشان هي للي وصلتنا للسبعينات ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
سلامتك أختي و ما تاكلي هم لأن الماء كتييير كويس
ما جعتي
كويس يومك ما شاء الله
كويس يومك بس من غير الدونات ههههههههههههههههههههههههههههههه
يومك كان كويس بس أحس أن فطور كان كتيييير
هلا و غلا
يومك حلو ما شاء الله
يومك حلو ما شاء الله واصلي- سلام بنات تقبلوني معكم
كان االجهاز خربان وتوه صلح
وزني 75
طولي 160
وراح ابدا من اليوم التخفيف والمشي
كنت معاكم في التجمع الثالث والحمدالله ساعدني كثير
الله يساعدنا في هذا التجمع ام الحلوات1 سلام بنات تقبلوني معكم كان االجهاز خربان وتوه صلح وزني 75 طولي 160 وراح ابدا من اليوم التخفيف والمشي كنت معاكم في التجمع الثالث والحمدالله ساعدني كثير الله يساعدنا في هذا التجمع
هلا و غلا- يومياتي الاحد
الفطور:افطرت مع زوجي زيت وزعتر وشوية جبنه مع كاسة شاي
الغدا باميه مع رز وما كترت بس بدأت اشبع قمت
العشا اكل الغدا نفسه بس على خفيف وقفت اكل من الساعه 7 الغرب
ولعبت رياضه الصباح ساعه وربع تمارين شد..ممتازه ..بعد ماوديت بنتي المدرسه واخواتها نايمات استغليتها فرصه
وبعد المغرب جاتني الحلوه والحين بوقف رياضه 3 ايام وبالنسبه للاكل قبل الشبع بقوم عن السفره
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.