شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  2. @dak_dyrm

    السلام عليكم دكتورة أنا وزني 83وطواي 160واسوي حمية لكن اللي معقدني الزنود (اعلى الذراعين ) مترهلة وسمينة سؤلي إذا نحفت 15كيلو راح تنفع وانا اسوي رياضة التصفيق على ورى مع المشي راح تنحف أو لا

  3. @3iooddj

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    دكتوره انا ابي اسمن وكلت الحلبه بس مااصار اي شي ..ياليت تنصحيني وش اكل عشاان اسمن )(انا ابي اسمن بليز ساعديني ) انتظر ردك ..

  4. @ty_alshrkyh_f

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    انا طولي 145
    وزني 83 عمري 33 متزوجة عندي اطفال اكثر شى الكرش متعبى مره
    اشوف بطني مرة مترهلة وفيها خطوط مزعجة لونها بني خفيف
    واريد علاج الله ينور دربك كيف اشد بطني؟ وهل هناك كريم مضمون لابعاد الخطوط

  5. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    كول بس تكره السكول
    دكتوره اشكرك على الرد .. ماهو رأيك برجيم فصائل الدم ؟؟ وماهي مدى صحته ؟؟ وارجوكي يا دكتوره هل ممكن تكتبين لي اسماء اكلات ولا فواكه ولا خضروات تكون قليله السعرات او عديمه السعرات؟؟ وبارك الله فيكي
    لا اساس علمي لرجيم فصائل الدم

    لا يوجد طعام 0 سعرات حرارية

    وانما القليل هو الطماطم - الخيار - الجزر - الخضروات الورقية كالخس والجرجير والملوخية والسبانخ - الفلفل- الباذنجان ومعظم الخضروات وكذلك البطاطس عندما تكون مسلوقة
    والفواكهه معظمها قليل بالسعرات ماعاد المانجو - التمر - التين - الموز

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.