شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,249

  1. @ho_aasrny

    ام ماسه
    مافي مشكله اذا ماشيه عالرجيم تمام ..لأن الوزن تجيه حالات ثبات ..
    اي والله ولا خبصت الا يوم واحد بيتزا كانت الاربعاء الاسبوع الماضي:44:

    خيرها فغيرها:27:




















    كويس اهم شي فيه نزول .. الله يوفقنا يااارب ..

    الحمدلله

    كان ودي انها اكثر من كذا:35:




    ان شاء الله اتمنى ينكسر مع الريجيم الجديد

    وكمان انا اشتركت مع قروب المشي ع السير:39:



    الله يقوينا جمييييييع

  3. @smaaa_alhb_2

    ام ماسه
    وااااااااااو ماشاء الله وربي انجاز .. ممكن اعرف وش نظامك بالضبط .. الف الف مبروك ياسماء الحب ..
    تسلمي ياام ماسه خجلتيني ههههههه
    نظامي انا تخفيف ومغيره العادات السيئه عند الاكل
    يعني مغيره نظامي ككل
    اول ما اصحى لازم ماء عالريق حلو للجسم واحيان ماء وليمون ومثله قبل الغدابنص ساعه ما اكل واشرب واكل ببطء موبسرعه واقوم وانا ماشبعت واكل بذرة الكتان هاذا الي احسه مساعدني

  4. @hmr_alord1

    سماء الحب 2
    تسلمي ياام ماسه خجلتيني ههههههه نظامي انا تخفيف ومغيره العادات السيئه عند الاكل يعني مغيره نظامي ككل اول ما اصحى لازم ماء عالريق حلو للجسم واحيان ماء وليمون ومثله قبل الغدابنص ساعه ما اكل واشرب واكل ببطء موبسرعه واقوم وانا ماشبعت واكل ب…
    روعه ماشاء الله باذن الله بسوي نفس نظامك

  5. @om_angle

    soulangel
    بنات انا راح اتبع هالريجيم من بكره في احد مجربه أخييييييراً يابناااااات نزل وزني في 20 يوم بس !!!!!!! أخيراً يابنات نزل وزني في 20 يوم 15 كيلو ....... اقول لكم قصتي أنا ما خليت ريجيم ماجربته جربت غصن بان الكويت وما نفع وصار لي مض…
    انا معاكى من بكره ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.