شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,249

  1. @quotmas_albhrquot

    ام ماسه
    قويه اهم شي نزول :35: ينفع ياقلبي وحياك معنا جيتي بآخر الوقت لان بكره بقفل التسجيل .. حياك معنا يانونه .. والرجيم اللي يعجبك ويناسبك امشي عليه .. اهم شي الالتزام بالرجيم وكتابة اليوميات .. وطبعاً الوزن كل يوم جمعه …



    تدرين عاد انتي السبب بعد الله في اني اتحدى نفسي ..

    لاني كنت انا وياك نفس الوزن لكن ماشاءالله عليك انتي استمريتي بالنزول وانا خبصت الدنيا ورجعت وزني اللي خسرته معك ...

    لذلك كنت اقول اني راح اتحداك وانزل اكثر منك خخخخخخخخخخخ ...

    يالله خلينا نشوف انا باقدر اوصلك وانتي وشطارتك انزلي اكثر عشان اللحقك اكثر ...

    وبيني وبينك ارادتي الحمدلله مو زي الاسبوع اللي راح مررررره متحمسه لبكرة وناويه على رجيم قالت لي عليه اختي الكبيره تقول نحفها 20 كيلووو..

    ...

    والرجيم هم ..
    الفطور .. بيضه مسلوقه وشريحه توست نخاله وكوب نسكافيه

    الغداء خضار مسلوق

    العشاء .. اذا جعتي تفاحه واذا مالك نفس كلي زبادي او كوب لبن ..

    وباذن الله هذا اللي راح اعتمده من بكرة ..

    وراح انام بدري واصحى بدري

    وامشي اقل شي نص ساعه باليوم ...

    ان شاءالله ...

    والله يوفقني وياك وكل البنات من الفريقين الخصر النحيل .. والفريق البمبي ..

    لكم مودتي ...

  2. @am_sara_9

    ياحلوات كل وحده تكتب نظام الرجيم حقها

    علشان نستفيد والله محتاره ماابغي تخفيف ابغي نظام

    يارب يارب ترزق كل وحده برشااااااقه والصحه والعافيه

  4. @altfah_1

    ام ماسه
    brb
    هااااااااااي بنات اشتقت لكم

    يالله نبي حماس ونتائج مشرفه

    هذي بياناتي واسفه على التأخير:


    الاسم : التفاحه

    الوزن من اسبوع: 77
    الوزن الاسبوع الحالي : 75,5
    نسبة النزول لهذا الاسبوع :كيلو ونص الحمد لله
    نسبة النزول خلال شهر و3 ايام :8ونص كلغ كان الوزن 84لغ


    ملاحظاتي

    الاحظ النزول صاير ابطيء من الاربعة الاسابيع اللي راحت

    بس ما عليه راضيه حتى لو نص كيلو بالاسبوع نعمه


    :time:

    لاحظت ان الاراده بعد الاربعة اسابيع بدت تضعف:angry:

    لكن لا والف لا:mad:


    انا بالمرصاد لها لن ادعها تنتصر علي :mad: >>>>>>صارت لي مواقف مع نفسي الاماره اقولها لكم بعدين




    يا انا يا هالشحوم


    صاااااااااااااامده


    صاااااااااابره




    والوعد في عرس اختي بعد 4 شهور

    واصله لل58 واصلتهااااااااااااااااااااااااا باذن الله

    ومع احلى قروب بعالم حواء

    ادعو لي


  5. @makhbrok_any_ahbk_m

    ماخبروك اني احبك M
    يابنات هذي قائمة الاوزان منتظرة امليها لكم بس اكتبوا اوزانكم بدي الطريقة علشان اعرف كل وحدة كم نزلت الوزن بداية التسجيل : الوزن اليوم حالياً خلال اسبوع فقط من التسجيل : thebiggestloser ماخبروك اني احبك 75 الوزن بداية التسجيل :75 ال…
    يابنات هذي قائمة الاوزان منتظرة امليها لكم بس
    اكتبوا اوزانكم
    بدي الطريقة علشان اعرف كل وحدة كم نزلت
    الوزن بداية التسجيل :
    الوزن اليوم حالياً خلال اسبوع فقط من التسجيل :

    thebiggestloser

    ماخبروك اني احبك 75
    الوزن بداية التسجيل :75
    الوزن اليوم حاليا خلال اسبوع فقط من التسجيل:75
    هو آسرني 75
    الوزن بداية التسجيل: 74
    الوزن اليوم حاليا خلال اسبوع من التسجيل :74
    نوس نونو 75
    الوزن بداية التسجيل : 75
    الوزن اليوم حالياً خلال اسبوع فقط من التسجيل : 70,5
    حمرة الورد 75
    الوزن بداية التسجيل : 75
    الوزن اليوم حالياً خلال اسبوع فقط من التسجيل : 75



    كتكوته كيوت 66 (حاله خاصه)
    سوالف نهار 74
    الدلوعه 71
    سف سف 72
    بسيسته 73
    الوزن بداية التسجيل : 73
    الوزن اليوم حالياً خلال اسبوع فقط من التسجيل :72


    فجر 73
    توت ابيض 73
    ريانة قطر 73
    الوزن بداية التسجيل :::73,3
    الوزن اليوم حالياً خلال اسبوع فقط من التسجيل :::72,9


    غلا مكه 70
    مي مي 75
    يوه خلصت الاسماء 72
    مس نونو 73
    الوزن بداية التسجيل : 73
    الوزن اليوم حالياً خلال اسبوع فقط من التسجيل : 72,5
    سول أنجل 73
    الوزن بداية التسجيل : 73
    الوزن اليوم حالياً خلال اسبوع فقط من التسجيل :73
    ام اسامه 70
    دينتل 70
    الوزن بداية التسجيل : 70
    الوزن اليوم حالياً خلال اسبوع فقط من التسجيل : 69


    ساندي 74
    نجد دياري 70
    جرحني عنادك 71
    الوزن بداية التسجيل : 71,8
    الوزن اليوم حالياً خلال اسبوع فقط من التسجيل : 71,1
    أسمه 75
    سمسمه 74
    نونه 70
    الوزن بداية التسجيل : 70
    الوزن اليوم حالياً خلال اسبوع فقط من التسجيل : 70


    رمانة حلوه
    ميرال


    بسوي تعديل وبكتب الاوزان بعد ماتكتبوا اوزانكم حالاً

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.