S shog22 17 أكتوبر 2010 بالتوفيق يالغلا بس لازم الفواكه والخضار والزبادي وان شاء الله توصلي للوزن المثالي قريبا
ب بعت المحبه@baat_almhbh صاحبة الموضوع 19 أكتوبر 2010 كنت ماشيه ع نظامي ولكني خربت كم يوم ومن بكره راجعه لنظامي وماراح اخربولكن مع طريقة التافح الاخضر والزعتر على الريق ووزني للان 70
ب بعت المحبه@baat_almhbh صاحبة الموضوع 19 أكتوبر 2010 كنت ماشيه ع نظامي ولكني خربت كم يوم ومن بكره راجعه لنظامي وماراح اخربولكن مع طريقة التافح الاخضر والزعتر على الريق ووزني للان 70