السلام عليكم احلى صبايا
امس اعذروني كان النت مقطوع بس وزني يابنات ثااااااااابت له اكتر من شهر والله انقهرت صار لي 3 ايام بريجيم البروتين ولا تزحزح الوزن ولا غرام وامس واليوم مشيت نص ساعة وايروبك نص ساعة
ومع ذلك رح استمر على الدايت والرياضة واذعولي يتحرك وزني ولو ربع كيلو:44:
مقهوووووووووووورة لازم افوز عليكم يا غفرانك و سفورة اهئ اهئ اهئ:icon33::icon33:
(الفريق الازرق) لسة مواصلين مشوارنا لتحقيق الهدف
متابعة النقاش، صفحة 126