ممكن سؤااال ...
انا بديت من الاسبوع اللي راح النظام بس حبيت اسال اذا مسموح شرب البيبسي او الكولا الدايت ...؟
قروب اتكنز حياكم الله معانا >> وداعا للسمنة مرحبا بالرشاقة ومن جد وجد
متابعة النقاش، صفحة 191
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,022بنت النور 55 سلام بنات كيفكم ابشركم وزنت اليوم ليت 75,5 وناسه كنت سبعه وسبعين فيه تقدم والبرجر مافيه بقسماط مهوله وش هي الفتمينات والل كروم ماعرف شو
البرجر الى انا اخذه برجر دجاج الوطنيه بدون بقسماط
وفى كمان ساديا
وانصحك باكباب دجاج من شامى موجود فى بنده تشوينه
طعمه خياااااال
ومبروك عليك النزول
الفاتمين هاى كروم ضرورى قبل الاكل من حبه الى حبتين فى اليوم
وكمان مالتى فيتامين او اى نوع انتى تحبين
انا اخذ نوع بالزنك لانه حلو للشعر وكمان غنى بالفيتامين
خليه بعد الغداء
واى استفسار انا حاظره>>ام لانـــــــا<< ممكن سؤااال ... انا بديت من الاسبوع اللي راح النظام بس حبيت اسال اذا مسموح شرب البيبسي او الكولا الدايت ...؟
هو مسموح بحدود يعنى حبتين بالاسبوع
لانو البيبسى الدايت فيه كافيين وهو يوخر نزول الوزن
استبدليه بسفن دايت>>ام لانـــــــا<< ممكن سؤااال ... انا بديت من الاسبوع اللي راح النظام بس حبيت اسال اذا مسموح شرب البيبسي او الكولا الدايت ...؟
معاينه- سلام ياحلوين
اليوم الفطور الى الظهر
5 كأسات ماء يعني ماأكلت شي
الغداء أمي سوت كبسه
بس طلعت منه لحمه وأكلت معها جبن مثلثات حبه
بعد الغداء شربت عصير بايسن
بنات توقعون يخرب الرجيم
هو قريت من محتوياته فيه نسبه كبيره كافين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.