شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @ghramyh_oalfkhrlyh

    دكتوره ريها م لوسمحت ممكن استفسار
    انا امراءه متزوجه وزني 70
    وطولي 155 وعمري 22
    انا اسوي رجيم واسوي رياضه مشي ساعه في اليوم
    وشكلي نحفت وكثير ناس لاحظو حتى زوجي لاحظ
    بس الوزن نفسه 70 مايتغير وبصراحه حطمني كثير وزني ممكن اعرف السبب ويسلمو دكتوره

  2. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    غراميه والفخرليه
    دكتوره ريها م لوسمحت ممكن استفسار انا امراءه متزوجه وزني 70 وطولي 155 وعمري 22 انا اسوي رجيم واسوي رياضه مشي ساعه في اليوم وشكلي نحفت وكثير ناس لاحظو حتى زوجي لاحظ بس الوزن نفسه 70 مايتغير وبصراحه حطمني كثير وزني ممكن اعرف السبب ويسلمو دك…
    وزنك المثالي هو 53 كجم
    لا تمشي ساعة متواصلة وانما امشي نصف ساعة متواصلة
    حتى لا تتحول الدهون الى عضلات فيثبت وزنك

  5. @am_ashoak12







    الله يجزاك الجنه تعبتك معاااايه


    الحبوب اللي بالصوره BREWER’S YEASTتااخذها ابنتي قبل الاكل وقاال لها الصيدلي قبل الاكل
    وابنتي عمرها 21 سنه وطولها 145 ووزنها 45 سنه ومررره ضعيف جسمها
    س1-هل توقف الحبوب او تستخدمها

    س2-اعطيني لها وصفه للتسمين





    بالنسبه لحليب انشور البودره انا اعطيها الحين تشربه لان جسمها مررره ضعيف

    س3-هل تنصحيني فيييه


    -------======================================================--------------------------





    بالنسبه لي انا
    العمر 42 سنه
    الطول 163
    الوزن 92كيلو

    انا صرت ااخذ الحبوب الخميره قبل الاكل بربع سااعه لان وزني مررره كبير

    س4-وبالنسبه للحبوب الخميره ايهم افضل نوع لي ولبنتي
    كما بالصوره


    لان الثنتين موجوده معاايه




    س5-هل لي برناامج امشي عليه اختي
    ولك دعوه بظهر الغيب
    الله يعطيك في الدنيا والااخره ماايرضيك اختي
    وسااامحيني علي كثره الاسئله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.