شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,249

  1. @am_sara_9

    يوم الاثنين

    الفطور .. 7 حبات تمر +كاس لبن

    الغداء .. 7حبات تمر +زبادي

    سناك .. كوب شمر +قطعه صغيره كيك

    العشاء.. سندويش جبن +كاس لبن

    ام الرياضه مافي ابدا اعوذبالله كسل مو طبيعي

  2. @altfah_1

    هااااااااااااه يا بنات للحين ما رسيتو على قائده

    ميرال
    مشكوووووووووره عمري ع النجمه والله انتي اللي تستحقينها على نشاطك .......وانا ارشحك قائده

    ام انجل
    ما شاء الله يعجبني جدا نظامك واحس ا>ا استمريتي عليه بتصيرين دلوعه الاسبوع براااااافووووووووو عليج

    استمري

    روعة انثى
    شاخبار الصداااااااااااااع معاك سلامات ان شاء الحين راح؟

    ماخبروووووووووك

    عظم الله اجرك حبيبتي في عمك
    وبنفتقدك
    تروحين وترجعين بالسلامه

    نوس نونو
    شاخبار العزيمة اللي بالعشا امس عساااااااك ما خبصتي بشرينا

  4. @altfah_1

    هو آآسرني
    شكل وزني بيعقدني يومين ع نظام سكار بس 500جرام
    هوا اسرني
    يعني نحفتي نص كيلو في يومين ؟
    ممتاز حبيبتي
    ليه تشوفينها قليل

    يعني اخر الاسبوع بتكوني نزلتي من كيلو ونص الى كيلوين
    وهدا المعدل الطبيعي
    ماعليك من اللي تنزل 4 او5 بالاسبوع ترى كله خرطييييييي سوااااااااايل هدي مو دهون
    مستحيل تنزلين4 كيلو دهون في اسبوع حتى لو بس تشربين ماي

    استمري عمري

  5. @altfah_1

    ريانة قطر
    رحم الله الكرشه الي بصورتك يم كرشتي
    انا متدودله كنها ادلاغ معبى رمل
    ادعولها ترتفع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.