شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,249

  1. @golnar_4

    *التفاحة*
    ^ ^ انا جربت البسكوت كنت اخذ حبتين فقط العصر مع الشاي يمكن مرتين بالاسبوع خذتها وما اثر علي بالوزن بس انا نظام اكلي صاااااااارم يعني اكلي مره قليييييييل وخاصه العشا ونزلت في شهر وثلاث ايام.....8 كيلو من 83 الى 75 ونص اما الشبس ماجربته
    ماشاء الله عليك
    انا كنت 85 الى 79 في 3 اسابيع 6 كيلووو وكان رجيمي حق الدكتور محمد الجزار
    ايش هو رجيم ممكن تكتبي

  2. @ampampnonaampamp

    التفاحه ما شاء الله قويه ارادتك انا بالموت في الشهر كيلو كيلوين انا لي 5 شهور في الرجيم ما نقصت الا 10
    عيني عليك باردهان شاء الله

  4. @ghramy_dhkty

    يومياتي ليوم الاثنين

    الفطور <<< ما افطر اصحى متأخر

    الغذا<<<ربع رغيف اسمر +جبنه بيضاء مع طماطم+عصير برتقال

    الساعه خمسه العصر مشيت في النادي نص ساعه ونص ساعه رياضه..

    العشاء <<<نفس الغداء...

    وه وه وه وه يا حضكم <<< بتعطيكم عين

    تقدرون تردون في اي وقت عقبالي

    بس تراني مراقبتكم خخخخخخخخ

    كل شويه اطل عليكم... شدوا حيلكم ما بقى شي ويخلص الاسبوع

  5. @altfah_1

    نوس نونو
    خير ان شاء الله يعني اسمعي ياجاره
    يوووووووووه :44:
    والله ماقصدتك

    انتي اثاريكي ناحفه هالقد

    والله نسيت

    بالعكس برااااااافو عليك حبيبتي انك قدرتي تنحفين كثير
    بس صدقيني هالكلام مو من مخي.......سامعته من دكتوووووووور
    وقاريته اكثر من مره

    يعني يقول تقدرين تنحفين4 كيلو بالاسبوع
    بس النزول الحقيقي للدهون من كيلو ونص الى كيلوين والباقي سوائل
    اتمنى يكون كلامهم غلط


    واعذريني حبيبتي
    لايكون زعلتك؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.