شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,249

  1. @om_angle

    ام ماسه تقبل الله احس ان مفاجئتك تخص وزنك احسه نزل صح

    انا فعلا شوفت كلمة ما يسوى زعلت بس كبرت دماغى قلت طالما الكلام مايخصنيش قل خيرا او اصمت بلاش فتن طائفيه

    الثلاثاء ١٩ - ١٠

    الفطار
    ملعقة جبنه قليلة الدسم + خيارتين +كوب شاى اخضر وماء
    الغداء
    سمك مشوى + ماء
    العشاء ٢
    بلح + شريحتين جوافه + كوب شاى اخضر مع كمون

    الرياضه
    ساعتين مشى وتمارين شد البطن

  2. @ryan_ktr

    شخباركم بنات ؟؟؟
    ام ماسه الله يتقبل منج وان شاء الله حياتج تكون كلها مفاجات حلوة يارب
    انا اكتب لكم وانا حدددددددددددددددددددددددي نعسانة
    لكن لازم اقوم امشي لي نص ساعه واسوي تمارين عامة نص ساعه
    متخيلين الوضع شلون
    تمرين وانا نعسانه

  4. @m2a2

    مساء االورررد ع الجميع

    عيدك مبارك ام ماسه والله يتقبل صيامك يارب ..

    يوميــــاتي

    اول ماصحيت كوب حليب ..
    الفطور
    2 تست نخاله+2 جبن سلايس +كوب شاي بحليب وخيار وخس
    الغدا ..
    2 م ط جريش+2 م ط سليق + نتفه دجاج + تمره
    العشا
    فواكهه ان شاءالله

  5. @altfah_1

    سماء الحب 2
    كيفكم وايش اخباركم بنات انا بكره مسافره و***** الله راح احاول اكون منتضمه معكم لو ماكتبت يومياتي بكره اكيد بعده راح اكون موجوده واول شئ جهزته من اغراضي الميزان حبيب البي عشان يوم الجمعه وكان عندي فستان لما البسه اتضايق فيه ولبسته اشوف وح…
    سماء الحب
    احلى احسااااااااااس انك تلبسين شي وتلقينه واااااااااسع عليك مبروك حبيبتي

    وتروحين وترجعين بالسلامه

    بس لا اوصيج ترى السفر يخرب الريجيم لااااااازم تكون ارادتك قويه يم المغريات الله يعينك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.