شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,249

  1. @ho_aasrny

    يومياتي

    اليوم الثلاثاء

    الفطور 1تست اسمر 1كاس حليب قليل الدسم

    الغداء 2بيض مسلوق حبه فلفل رومي شريحه جبن قليل الدسم

    العشاء ماتوفر عشاي بالظام بس تعشيت ملعقتين فول مسلوق ومرقه دجاج و1تست اسمر وكم ورقه جرجير

    سناك لاشيئ

    ألرياضه 30 د مشي سريع ع السير

    قبل العشا نزلت معنوياتي بدون سبب للصفر بس اتمالكت نفسي عن الاكل والحين تمام الحمدلله

  3. @aamry_s_albaky

    تكفين نجد ديااااااري وش هالحركه اللي تسويها مره اخوك محتااجتها



    وانشأ الله اساااااااااافر يالبى روحك
    منتظره ردك

  5. @aamry_s_albaky

    *التفاحة*
    عمري الباقي انا عكسك اذا عملت دايت ماودي بالطلعات ولا التمشي ودي يخلوني بالبيت واذا بطلع علشان العيااااااال اتوهق واحاااااااااتي لاني احس ان الطلعات ما تحلى الا بالاكل اللذيذ وش لي بالطلعه اذا اكلت مشوي وسلطات هههههه انثيبر في البيت …
    زوجي دوااااااااااااااااااااامه نص اليوم والنوم النص الثاني وانا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    و يااقلبي انا صار لي شهر او اكثر ماطلعت وخلاص نفسياااتي مررررررررررررررررررره واخلاقي خلاص حتى مع اللي حولي
    عاادي انا احب البحر لو شوي وجلسه رااايقه ترا بس قصدي انا وزوجي مو اهلي لو اهلي لالالالالالالالالاكان خرب الريجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.